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あすなろ鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-11 16:11:12.0
- ダイエット停滞期を抜ける前兆は？
体重が動かなくても、体が変わり始めているサインを見逃さないでください。
停滞期を抜ける前兆として、体重以外のポジティブな変化が現れることがあります。
停滞期には体重計に乗る頻度を少し減らし、体のラインを写真で記録するなど、別の指標に目を向けるのがおすすめです。
★チェックポイント
体調・・・睡眠の質が向上した。お通じが良くなった。
見た目・・・以前より服が楽に切れるようになった。
体組成・・・体脂肪率が微減している。
肌・・・肌の調子が良くなった。むくみが減った。
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