【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】下北沢店
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- 【下北沢/パーソナルピラティス】下北沢駅徒歩1分{ピラティス/マシンピラティス}
ティースリー 下北沢店(T-THREE)のブログ
最新ブログ一覧
101件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-05-27 17:19:17.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
こんにちは！T-THREE 下北沢店です！「下北沢 ピラティス」で検索される方が増えています。小田急線・京王井の頭線の2路線が交わる下北沢は、感度の高い大人が集まる街。「ただ痩せる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-23 15:43:31.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【4ヶ月でここまで変わりました】本日は、前屈の変化をご紹介します。Beforeでは、背骨の動きが少なく、股関節からうまく折りたためていない状態でした。そのため、・背中が平らなま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-23 15:40:13.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【4ヶ月でここまで変わりました】本日は、立った時の「重心位置」の変化をご紹介します。Beforeでは、重心がつま先側に偏り、やや前のめりな姿勢になっている状態でした。そのため、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-23 15:36:53.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【3ヶ月でここまで変わりました】本日は、肩の高さの変化をご紹介します。Beforeでは、左右の肩の高さに差があり、右にやや傾いている状態でした。この状態が続くと、・肩こりが片側…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-23 15:34:02.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【4ヶ月でここまで変わりました】本日は、万歳（腕を上げる動き）の変化をご紹介します。Beforeでは、・肋骨が前に開く・腰に負担がかかる・肩が詰まるような動きになるといった特徴…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-23 15:29:03.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】本日は、前屈時の変化をご紹介します。Beforeでは、背中の丸まりが浅く、股関節からうまく動けていない状態でした。また、重心がやや後ろに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-01 20:33:52.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】本日は、腕を上げたときの姿勢の変化をご紹介します。Beforeでは、腕を上げた際に腰が反ってしまい、肋骨が前に開くような姿勢になっていま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-01 20:30:32.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】本日は、前屈時の変化をご紹介します。Beforeでは、背骨の丸みが少なく、股関節からうまく動けていない状態でした。そのため、上半身の重さ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-01 20:14:21.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】本日は、重心の変化についてご紹介します。写真を見ていただくと、Beforeでは右側に重心が寄っており、体全体が少し傾いた状態でした。この…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-04 19:06:42.0
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】今回ご紹介するのは、立ち姿勢の変化です。レッスン前は、・頭が体より前に出やすい・背中が丸まり、胸が閉じた姿勢・骨盤が前に押し出され…続きを見る
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