寝てる間に”小顔矯正×首肩こり改善”ヘッドスパサロン a Moon Drop
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ア ムーン ドロップ(a Moon Drop)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-17 09:00:00.0
- つらい肩こりをラクにするために大切なこと
- 肩こり・首こりの本当の原因は「揉み不足」ではありません。
「肩がこっているから、とにかく揉めばいい」と思われがちですが、実はそれだけでは根本改善にならないことが多いです。
肩こり・首こりが起こる大きな原因は、主にこの3つです。
1.姿勢の崩れ
猫背や巻き肩、ストレートネックの状態になると、
本来頭を支えるべきバランスが崩れて、首や肩の筋肉がずっと頑張り続ける状態になります。
頭の重さは約4～6kgほどあると言われていて、
姿勢が悪くなるだけで、首や肩にはかなりの負担がかかります。
2. 血流・リンパの巡りの低下
筋肉が固まると、血流や老廃物の流れも悪くなり、
重だるさ・張り・痛みが出やすくなります。
特に、
冷えやすい
むくみやすい
疲れが抜けにくい
という方は、単なる筋肉のコリだけではなく、
巡りの悪さも関係していることが多いです。
3. 自律神経の乱れ
首まわりは、自律神経とも深く関係しています。
ストレスや睡眠不足、疲労の蓄積によって
体がずっと緊張モードになっていると、
肩や首に力が入りやすくなり、慢性的なコリにつながってしまいます。
骨格重心バランスと血流アップさせることが大切です♪
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投稿者
aMoonDrop ブログ担当
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