サロンのNEWSのブログ一覧
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「水は飲んでいるから大丈夫。」そう思っていても、実は身体が水分不足になっていることがあります。これを「かくれ脱水」といい、夏場は特に注意が必要です。私たちは汗をかくだけで…
続きを見る「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きると顔がむくんでいる」そんなお悩みはありませんか？むくみは、体内の水分バランスが崩れ、余分な水分が皮膚の下に溜まることで起こりま…
続きを見る「まだ本格的な夏じゃないのに、なんだか身体がだるい…」そんな不調を感じていませんか？実は、夏バテは真夏だけでなく、今の時期から始まっていることがあります。原因は暑さだけで…
続きを見る今年も暑い季節がやってきました。そこで大切なのが「初熱順化（暑熱順化）」です。暑熱順化とは、体が暑さに慣れることで、汗をかきやすくなり体温調節がスムーズになる状態をいいま…
続きを見る最近、「疲れが抜けない」「気分の波がある」「冷えやむくみが気になる」などの不調を感じていませんか？それは内臓の働きとホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。ホ…
続きを見る私たちの身体には、本来、自分自身で回復しようとする力が備わっています。例えば、傷が自然に治ったり、風邪をひいた後に少しずつ元気を取り戻したりするのも、その力が働いているか…
続きを見る季節の変化や気温差が大きい時期は、身体のだるさや疲れやすさを感じる方が増えます。「寝ても疲れが残る」「気持ちが落ち着かない」「身体が重く感じる」このような不調には、自律神…
続きを見る「痛みがないから大丈夫」「まだ動けるから問題ない」そう思って、身体のケアを後回しにしていませんか？実は身体は、痛みが出る前から少しずつ変化しています。筋肉の緊張、関節の動…
続きを見る暑い日が増えてくると、冷房を使う機会も多くなります。そんな時期に増えやすいお悩みが、「首や肩が重い」「肩こりがいつもより気になる」「頭がスッキリしない」という症状です。冷…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが残る」「休日に休んでも身体が重い」「以前より回復に時間がかかる」そんな感覚はありませんか？疲れが取れない原因は、単純な睡眠時間だけではなく、身…
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