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- 三重県四日市市大矢知町１０６９－３ ホワイトハウス５号店舗
- ◆三岐鉄道線 大矢知駅から徒歩6分程度 ◆近鉄富田駅から車で4分
とらちゃん整体のブログ
- 人間工学に基づいた椅子って本当に腰にいいの？
「人間工学に基づいた椅子なら腰痛にならない。」
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
確かに、人間工学に基づいた椅子は、座面や背もたれ、肘掛けなどを自分に合わせて調整できるため、体への負担を減らす工夫がされています。
しかし、最新の考え方では「良い椅子に座れば腰痛にならない」というわけではありません。
どんなに高価な椅子でも、何時間も同じ姿勢で座り続ければ腰は疲れてしまいます。
最近では、「一番良い姿勢とは、次の姿勢である」とも言われています。
つまり、正しい姿勢を続けることよりも、姿勢を変えながら過ごすことが大切なのです。
30～60分に一度立ち上がる、少し歩く、深呼吸をする。このような小さな習慣の方が、腰への負担を減らす効果は大きいと考えられています。
人間工学に基づいた椅子は、体を守るための「道具」としてはとても優秀です。
ですが、腰を本当に守ってくれるのは椅子そのものではなく、「動くこと」です。
人間は何百万年もかけて歩くために進化してきました。一方で、デスクワーク中心の生活はごく最近のことです。
だからこそ、どんな椅子を選ぶかよりも、「座り続けないこと」を意識する方が、腰にとっては大切なのかもしれません。
当院でも、「姿勢を良くしましょう」だけではなく、「無理なく動ける体づくり」を大切にしています。
腰痛でお悩みの方は、椅子だけでなく、日頃の体の使い方も見直してみませんか？
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とらちゃん整体 もみほぐし/肩こり/腰痛
三重県四日市市大矢知町１０６９－３ ホワイトハウス５号店舗
《アクセス》
三岐鉄道線 大矢知駅から約徒歩6分
近鉄富田駅 車で約4分
《営業時間》10:00～21:00
《定休日》
不定休
《TEL》
080-3980-3740
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四日市/桑名/大矢知/富田/整体/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/肩甲骨
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