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エクシアクリニック　東京

エクシアクリニックトウキョウ

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エクシアクリニック 東京のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 看護師さんからいただいた「くろもじ茶」♪
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-19 10:55:51.0
    投稿者：
    IKUKO
    看護師さんからいただいた「くろもじ茶」♪
    スタッフの看護師さんから大山山麓産の貴重なくろもじ茶をいただきました♪くろもじ（黒文字）は、日本各地の山野に自生する香り高い落葉低木で、昔から和菓子の楊枝やアロマなどにも…続きを見る
  • 胸式ラテラル呼吸を深めましょう♪
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026-06-18 14:06:51.0
    投稿者：
    IKUKO
    胸式ラテラル呼吸を深めましょう♪
    当スタジオでは、トレーニングの前にピラティスの基本となる「胸式ラテラル呼吸」を練習しています♪胸式ラテラル呼吸とは、息を吸うときに肋骨を前後だけでなく、横や背中側にも大き…続きを見る
  • トレーニング後は水素を吸っておやすみください☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-12 17:14:50.0
    投稿者：
    IKUKO
    トレーニング後は水素を吸っておやすみください☆
    医療機関提携ならではの高濃度水素吸入付きトレーニング♪トレーニングでしっかり体を動かした後は、ゆったりとしたリラックスタイムを過ごしませんか？当院では、トレーニング後に高…続きを見る
  • 前屈が苦手な方へ！拮抗筋を利用した簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-12 15:46:05.0
    投稿者：
    IKUKO
    前屈が苦手な方へ！拮抗筋を利用した簡単ストレッチ
    こんにちは！突然ですが、皆さんは前屈は得意ですか？私のトレーニングでは、トレーニング前後のストレッチを大切にしています。その中で、「前屈が苦手」「身体が硬い」というお客様…続きを見る
  • 階段がラクになる身体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-11 12:37:01.0
    投稿者：
    IKUKO
    階段がラクになる身体づくり
    こんにちは！突然ですが、皆さんは電車に乗った時、座りますか？それとも立ちますか？駅ではエスカレーター派？それとも階段派？仕事柄、ついつい階段を選ぶ方、エスカレーターを選ぶ…続きを見る
  • 夏に向けて今からスタート！引き締めボディー作り
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-26 16:21:20.0
    投稿者：
    IKUKO
    夏に向けて今からスタート！引き締めボディー作り
    こんにちは♪少しずつ気温も上がり、薄着の季節が近づいてきましたね！「夏までに少しでも引き締めたい」「二の腕やお腹周りが気になる…」「今年こそ自信を持って夏服を着たい！」そ…続きを見る
  • ダンスパーソナルレッスン♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-21 10:40:38.0
    投稿者：
    IKUKO
    ダンスパーソナルレッスン♪
    こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。エクシアクリニック東京ではEMSパーソナルトレーニングを提供しておりますが、最近はダンスレッスンも人気があります。・筋…続きを見る
  • 本日の差し入れ ＆ 賢い「パン活」のコツ
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-17 12:40:31.0
    投稿者：
    IKUKO
    本日の差し入れ ＆ 賢い「パン活」のコツ
    こんにちは！今日はスタッフから嬉しい差し入れをいただきました。パン好きなら誰もが知る、奥渋谷・代々木八幡の名店「365日」のパンです。とっても可愛らしいラッピングにウキウキ…続きを見る
  • 【光老化のお話】今すぐお肌のケアを始めましょう
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-14 17:12:03.0
    投稿者：
    IKUKO
    【光老化のお話】今すぐお肌のケアを始めましょう
    皆さんは「近赤外線」をご存知ですか？今、美容分野で非常に注目されているキーワードです。■ 近赤外線のここが怖い！太陽光に含まれるこの光は、紫外線よりも波長が長く、肌の奥深…続きを見る
  • 【施設紹介】ジム帰りに極上のヘアケアを。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-09 14:21:52.0
    投稿者：
    IKUKO
    【施設紹介】ジム帰りに極上のヘアケアを。
    トレーニングで心地よい汗を流した後は、シャワーで心からリフレッシュしたいものですよね。当ジムでは、そんなひとときをさらに贅沢なものにして、最高のスッキリ感と一緒に笑顔でお…続きを見る
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エクシアクリニック 東京のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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