&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】
アンドライフピラティスヨモギムシカタコリケンコウコツヨウツウコツバンキョウセイシセイカイゼンソウシン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市中央区瓦町4丁目5-4 BIGLOVEビル4F-A
- 本町駅(御堂筋線・中央線・四つ橋線)徒歩3分、肥後橋駅徒歩9分、堺筋本町駅徒歩13分
HANA
ハナ- 心と身体を整える時間を届けます(HANA)
- 初めまして、ピラティスインストラクターのHANAです。お一人おひとりに寄り添い、姿勢の癖や不調を整えながら、心も身体も軽くなる時間をお届けします。初めての方もお任せください。
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バリでカフェ巡り
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休日は娘と全力で遊びます!!
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梅田で見つけた学校のリーダーズと!
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美味しいランチ探しにはまってます!!
- 施術歴
- 10年
- 得意な技術・デザイン
- お客様の姿勢や身体のクセを見極め、無理なく整えていくプランニングが得意です。肩こり・腰痛・反り腰・巻き肩など、日常の不調の多くは姿勢から。変化を実感できるレッスンを心がけています。
- 趣味・マイブーム
- 子供と全力で遊んだり、カフェ巡り、犬猫の動画を見て癒されてます!

- よもぎ蒸しは何分がベスト?
- よもぎ蒸しの効果をしっかり感じるためには、自分に合った時間設定が大切です。一般的には三十分前後が最もバランスが良いとされ、身体が徐々に温まり、巡りが整うのを実感しやすくな…続きを見る

このスタッフの新着高評価口コミ
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ゆうさん(女性/40代/その他)
[投稿日] 2026-04-16 09:18:47.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金4
いつもその時の身体の状態に合わせてわかりやすくレッスンして頂き、徐々に身体の変化や日々の姿勢への意識の仕方を感じる事が出来るようになりました。ピラティスレッスン後は日々の生活や仕事で凝り固まった身体がすっきり軽くなるのを毎回感じられ、身体だけでなく心もすっきりします!ピラティスで身体の変化を感じるようになってからは、せっかくピラティスしているんだから!と日常生活でも食生活にも意識が向くようになってきました。これからもレッスンよろしくお願い致します!
予約時のクーポン・メニュー
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会員様【口コミ限定】¥0クーポン!!
&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】からの返信コメント
ゆう様
素敵な口コミをありがとうございます。
その日の身体の状態に合わせたレッスンで、変化や姿勢への意識を感じていただけているとのこと、本当に嬉しく思います。レッスン後にお身体が軽くなり、心までスッキリしていただけているというお言葉もとても励みになります。
また、ピラティスをきっかけに日常生活やお食事への意識まで変化されているのは素晴らしいことです。そうした積み重ねが、より良いお身体づくりに繋がっていきます。
これからも無理なく心地よく続けていただけるよう、しっかりサポートさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。 -
じゅんこさん(女性/50代)
[投稿日] 2026-04-14 18:41:29.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金3
初めてピラティスを体験しました。
最初に姿勢の癖などをチェックして、的確にアドバイスをしてもらい、レッスンの後はスッキリしました。
パーソナルなので、細かく身体の使い方を指導して貰えると思います。
姿勢改善と疲れない身体を目指して、これからも通いたいです!予約時のクーポン・メニュー
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【整えて温める】ピラティス60分× よもぎ蒸し30分
&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】からの返信コメント
じゅんこ様
ご来店いただき、そして初めてのピラティス体験に当店を選んでくださりありがとうございます^_^
姿勢の癖やお身体の状態を丁寧に確認したうえで進めることで、効果を実感しやすくなるよう心がけています。レッスン後にスッキリしたとのこと、とても嬉しいです!!
パーソナルだからこそ、一つひとつの動きや身体の使い方を細かくお伝えできますので、姿勢改善や疲れにくい身体づくりのお手伝いができれば幸いです。
これからも無理なく続けられるよう、しっかりサポートさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。 -
さきさん(女性/20代後半/会社員)
[投稿日] 2026-04-13 23:35:57.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
いつも自分に合ったメニューで丁寧に説明してくださるので行くのが楽しいです!
ピラティスのおかげで体型維持できてるいると思うし、日常の姿勢なども意識するようになりました。
これからも続けていきます!予約時のクーポン・メニュー
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会員様【口コミ限定】¥0クーポン!!
&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】からの返信コメント
さき様
こちらこそ、いつもありがとうございます!!
嬉しいお言葉をいただき、大変励みになります。
お身体の状態やその日のコンディションに合わせて、無理なく効果を実感していただけるよう心がけておりますので、「行くのが楽しい」と感じていただけてとても嬉しいです。
体型維持だけでなく、日常の姿勢まで意識されているのはとても素晴らしいことです。継続されている成果がしっかり出ていますね^_^
これからも心地よく続けていただけるよう、しっかりサポートさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。
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¥4,980 【初回体験】ペア体験*姿勢チェック付きオーダーメイドピラティス
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¥5,480 【整えて温める】ピラティス60分× よもぎ蒸し30分
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¥9,980 ペアでお得!初回【整えて温める】ピラティス60分× よもぎ蒸し30分
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¥2,500 【初回】よもぎ蒸し30分(温活・生活習慣の改善)
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