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【理学療法士×整体】REGALOパーソナルジム北与野[肩こり/腰痛/姿勢改善]

リガクリョウホウシセイタイレガーロパーソナルジムキタヨノカタコリヨウツウシセイカイゼン

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  • 埼玉県さいたま市中央区上落合3-8-8 八幡ビル3F
  • 北与野駅6分/さいたま新都心駅15分【口コミ高評価◎/完全個室/子連れOK】

レガーロ 北与野(REGALO)のフォトギャラリー

34件あります

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体幹トレーニング

レガーロ 北与野(REGALO)/体幹トレーニング

ウォーターバッグを使ってトレーニングしていきます! 

首肩こりに◎肩甲骨ストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/首肩こりに◎肩甲骨ストレッチ

背骨の動き、姿勢を改善していきます! 

ブルガリアンスクワット

レガーロ 北与野(REGALO)/ブルガリアンスクワット

お尻、腿裏を使うトレーニングです!ヒップアップ/足腰筋力up 

カウンセリング

レガーロ 北与野(REGALO)/カウンセリング

日常生活に無理のない運動習慣のアドバイスを行っていきます! 

スクワット

レガーロ 北与野(REGALO)/スクワット

スミスマシンを使うので初心者の方も安全にご利用いただけます! 

キックボクシング

レガーロ 北与野(REGALO)/キックボクシング

有酸素運動、ストレス発散にオススメです! 

内見

レガーロ 北与野(REGALO)/内見

完全個室で広く、圧迫感のないリラックスしやすい空間です! 

内見

レガーロ 北与野(REGALO)/内見

鍵付き更衣室完備です! 

体組成計

レガーロ 北与野(REGALO)/体組成計

スマホと連動し、体脂肪率や筋肉量も変化をグラフでみえます! 

バランスボールプランク

レガーロ 北与野(REGALO)/バランスボールプランク

体幹トレーニングです!いい姿勢に必須です! 

ラットプルダウン

レガーロ 北与野(REGALO)/ラットプルダウン

背中のトレーニング!肩甲骨の動きをよくしましょう! 

キックバック

レガーロ 北与野(REGALO)/キックバック

二の腕のトレーニング!振袖お肉、巻き肩に改善に効果的です! 

股関節のストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/股関節のストレッチ

骨盤の動き、腰にもかかわってきます! 

キックボクシング

レガーロ 北与野(REGALO)/キックボクシング

短時間で消費カロリーをあげていけます! 

カウンセリング

レガーロ 北与野(REGALO)/カウンセリング

目標や身体の悩みをヒアリングしメニューの構成をしていきます! 

背骨コンディショニング

レガーロ 北与野(REGALO)/背骨コンディショニング

背骨は身体の中心、体幹です!全身への影響が大きいところです! 

お尻のストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/お尻のストレッチ

股関節は脚と骨盤をつなぐ関節!骨盤、背骨の姿勢に関わります! 

首の骨の関節ストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/首の骨の関節ストレッチ

ストレートネックは頭痛や首のこりの原因になります! 

足の裏の骨ストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/足の裏の骨ストレッチ

脚のむくみや足裏の疲れの原因は足の骨のかたさも原因になります 

肩甲骨周りのトレーニング

レガーロ 北与野(REGALO)/肩甲骨周りのトレーニング

肩甲骨を下げる意識することで肩こりの原因となる筋肉が緩みます 

片脚スクワット

レガーロ 北与野(REGALO)/片脚スクワット

いつの間にかバランス悪くなってませんか?ふらふらは疲労の元! 

ボクササイズ

レガーロ 北与野(REGALO)/ボクササイズ

全身の運動ですので身体の使い方がよくなります! 

パンチ

レガーロ 北与野(REGALO)/パンチ

強くパンチを打てるようになると気持ちいいです! 

キック

レガーロ 北与野(REGALO)/キック

キック動作はバランスも鍛えられます! 

スミスマシンスクワット

レガーロ 北与野(REGALO)/スミスマシンスクワット

足腰だけでなく全身の筋力、柔軟性、連動性を総合的に鍛えます! 

プランク

レガーロ 北与野(REGALO)/プランク

体幹トレーニング、いい姿勢の基本です! 

ウォーターバックトレーニング

レガーロ 北与野(REGALO)/ウォーターバックトレーニング

左右差を整える効果もあります! 

股関節トレーニング

レガーロ 北与野(REGALO)/股関節トレーニング

股関節が安定しないと足の負担が増えてしまいます! 

二の腕のトレーニング

レガーロ 北与野(REGALO)/二の腕のトレーニング

二の腕をシェイプしていきましょう! 

クラムシェル

レガーロ 北与野(REGALO)/クラムシェル

自宅で寝ながらもできるヒップアップのトレーニングです! 

バランスボールプランク

レガーロ 北与野(REGALO)/バランスボールプランク

一見とても難しそうですかぜひできるようになってほしいです! 

ストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/ストレッチ

身体づくりの基本はまず柔軟性からです! 

腿裏ストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/腿裏ストレッチ

身体の硬さは痛める原因になります! 

股関節ストレッチ

レガーロ 北与野(REGALO)/股関節ストレッチ

股関節の柔軟性はとても大事です! 

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【デスクワーク疲れに】理学療法士による根本改善整体+姿勢矯正90-120分3000

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レガーロ 北与野(REGALO)のフォトギャラリー/ホットペッパービューティー

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