アオバダイセイタイイン チリョウトシセイカイゼンノセンモンイン
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- 東京都目黒区青葉台３丁目１９－１１ ８８．ＡＯＢＡＤＡＩ ４０２
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アオバダイ整体院のブログ
- 頭痛/肩こりが出る季節、自律神経の乱れが原因かも
- 7月に入り、本格的な夏を迎えました。
この時期になると、
・朝から体が重い
・疲れがなかなか取れない
・頭痛が増えてきた
・首や肩がガチガチにこる
・夜ぐっすり眠れない
といったお悩みでご来院される方が増えています。
実は7月は、一年の中でも自律神経が乱れやすい季節です。
屋外の厳しい暑さと室内の冷房による温度差、湿度の高さ、寝苦しい夜による睡眠不足などが重なることで、自律神経は常に働き続けています。
その結果、血流が悪くなったり筋肉が緊張したりすることで、
・頭痛
・首こり、肩こり
・めまい
・疲労感
・集中力の低下
など、さまざまな不調が現れやすくなります。
特に、猫背や巻き肩など姿勢が崩れている方は呼吸が浅くなり、自律神経への負担がさらに大きくなります。
頭痛が続くからと痛み止めで対処している方も多いですが、根本的な原因が姿勢や自律神経の乱れにある場合は、体のバランスを整えることが大切です。
当院では、自律神経のバランスを整える施術と、身体の軸・姿勢を整える施術を組み合わせ、不調の根本改善を目指しています。
「毎年この時期になると頭痛が増える」
「疲れが取れず仕事や家事に集中できない」
「肩こりがひどくなると頭痛まで出てしまう」
このようなお悩みがある方は、早めのケアがおすすめです。
初回カウンセリングでは、不調の原因や現在のお身体の状態、改善までの目安を丁寧にご説明いたします。
暑さに負けない体づくりを始めて、元気に夏を過ごしましょう。
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●2026/7/5
●2026/7/2
●2026/6/26
●2026/6/2
●2026/5/21
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