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【腰痛・肩こり】鍼灸整骨院Z

ヨウツウカタコリ　シンキュウセイコツインゼット

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鍼灸整骨院ゼット(Z)のブログ

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66件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-21 12:58:48.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    正しい姿勢って知ってますか？
    「姿勢が悪いとよく言われる…」「デスクワークで猫背になってしまう…」「肩こりや腰痛も姿勢が原因かも…」そんなお悩みはありませんか？働く方は、長時間のデスクワークやスマホ操…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-19 10:31:50.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    寝てる時の姿勢の疲労の関係
    朝起きた瞬間から首が重い肩がこわばって動かしにくい寝ても疲れが取れない「首・肩のつらさを改善したい」「体の歪みをとりたい」「腰のつらさを改善したい」こうした症状の原因の一…続きを見る
  • 8割以上の腰の原因はこれ！
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    投稿日：
    2026-05-18 17:58:20.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    8割以上の腰の原因はこれ！
    腰痛＝腰が原因とは限らない？「腰が痛いから、腰が悪い」そう思っている方はとても多いです。ですが実際に体をみていると、腰そのものより“股関節の動き”に問題がある人がかなり多…続きを見る
  • 反り腰の方へ
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    投稿日：
    2026-05-17 23:54:42.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    反り腰の方へ
    立っていると腰が疲れる長時間歩くと腰が張る仰向けで寝ると腰が浮く感じがするこのようなお悩みは、“反り腰”が関係している可能性があります。「首・肩のつらさを改善したい」「体…続きを見る
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    投稿日：
    2026-05-15 11:25:21.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    1度はあるこんな経験
    腰痛 首 肩こり 姿勢改善専門の鍼灸整骨院Zですあなたもこんな経験はないでしょうか？？マッサージしても改善してこなかった。。。整体に通ったけど効果がイマイチだった。。その時は…続きを見る
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    投稿日：
    2026-05-11 10:06:25.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    今すぐ自分のアゴ触ってみて！
    「最近、顔が疲れて見える…」「頭痛や肩こりがなかなか取れない…」そんな悩み、実は“アゴの筋肉の硬さ”が関係しているかもしれません。女性は特に、無意識に食いしばっている人が…続きを見る
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    投稿日：
    2026-05-08 10:29:38.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    痛みとストレスの関係
    つらい肩こり、腰痛は、日本人の国民病ともいわれるほどポピュラーな身体の痛みです。実は、そうした痛みの原因として「ストレスが関係している」といわれているのをご存知でしょうか…続きを見る
  • ウォーキングorランニング
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    投稿日：
    2026-05-06 20:45:07.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    ウォーキングorランニング
    肩こりにランニングとウォーキングどちらがよいか結論は目的と状態によるんだ慢性的な肩こりの多くは血流不足と姿勢の固定まず必要なのは全身の循環を上げること！ウォーキング負担が…続きを見る
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    投稿日：
    2026-05-03 18:32:43.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    体を動かす事は脳に良い事がある
    運動は「体」だけじゃなく「脳」にも効いています「運動は体にいい」というのはよく知られていますが、実はそれ以上に注目されているのが“脳への効果”です。運動をすると、脳の働き…続きを見る
  • 上を向いて首が痛い人は必見！
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    投稿日：
    2026-05-02 09:41:47.0
    投稿者：
    上江洲 尚人
    上を向いて首が痛い人は必見！
    1日で天井見る事ありますか？もしくは顔をしっかり上に向ける事できますか？「上を向く為の対策」をお伝え出来ればと思います！結論から言いますと、1番大事なのは【背中（胸椎）をし…続きを見る
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