最新ブログ一覧
GymNat坂倉です。肘の痛みと聞くと、「テニスをしていないのにテニス肘と言われた」という方も少なくありません。実は、肘の痛みにはさまざまな原因があります。・テニス肘（外側上顆…
続きを見るGymNat坂倉です。「腰が痛いから、腰が悪い。」そう思われる方は多いかもしれません。しかし、理学療法士として身体を評価すると、痛みがある場所と原因が異なるケースは珍しくありま…
続きを見るGymNat坂倉です。施術中に身体を触っていると、「ここはつまめる」「ここはつまみにくい」という違いを感じることがあります。以下のようにつまめない人も多いのではないでしょうか？…
続きを見るGymNat坂倉です。下の写真の方は施術前後の写真です。GymNatでは、姿勢の調整にも特化しております。「猫背になってますよ。」「姿勢が前屈みですよ。」などなど、姿勢に関してそう言…
続きを見るGymNat坂倉です。デスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、肩こりに悩まれる方がとても増えています。しかし、肩こりは単純に「肩の筋肉が硬いから起こる」とは限りません…
続きを見るGymNat坂倉です。「腰痛」とひとことで言っても、実は原因やタイプはさまざまです。例えば、・ 長時間同じ姿勢で筋肉が硬くなるタイプ・ 身体の使い方のクセで負担が偏るタイプ・ ス…
続きを見るGymNat坂倉です。最近、痛みが強くなるというご相談が増えています。理学療法士として臨床で多くみられるのが、寒暖差や気圧変化による自律神経の負担です。身体は環境変化に適応しよ…
続きを見る「年だから膝が痛いのは仕方ない」そう思っているかたは多いのではないでしょうか？実は、膝の痛みの多くは年齢よりも筋膜の硬さや動きのクセが原因であることがほとんどです。━━━…
続きを見る理学療法士とはどのような専門家なのかご存じでしょうか？なんとなく聞いたことがある、病院の人、リハビリをする人、などなど様々なイメージがあるかと思います。今回は理学療法士と…
続きを見る腰痛は日常生活に大きな影響を与える症状で、多くの人が一度は経験します。特に慢性的な腰痛では、原因と適切な対処を知ることが改善の第一歩です。腰は腰椎（L1～L5）、椎間板、神経…
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