アジアンハーブス 大井町トラックスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/8/17
- その小指、寝ていませんか？足元から見る身体のサイン
- 大井町トラックス店の平松です！
自分の足の小指、じっくり見たことはありますか？
「小指が内側に倒れている」
「小指が浮いている」
「小指が横を向いている」
実は、足指の状態は普段の立ち方や歩き方、靴の影響などを知るヒントになることがあります。
特に小指がうまく地面につかず“寝ている”ように見える場合は、足指を使う機会が少なかったり、靴の中で足指が圧迫されていたりすることも。
足の指は、立ったり歩いたりするときに身体を支える大切な部分。
～ 東洋医学では「足」も身体の巡りに～
東洋医学では、足にはさまざまな経絡（けいらく）が通っていると考えます。
足先は身体の末端だからこそ、冷えや巡りの状態を感じやすい場所。
足裏や足指をほぐしたり、温めたりすることは、リラックスしながら身体を整える習慣にもつながります。
◎ お家でできる簡単ケア
お風呂上がりなどに、
・小指をやさしくつまんで回す
・足指を一本ずつ開く
・足の裏を手でほぐす
・5本の足指で床を感じながら立つ
など、無理のない範囲で足指を動かしてみましょう。
普段あまり意識していない足元を見直すきっかけにはなります。
毎日頑張っている身体を、一番下から支えている足。
たまには足指まで、ゆっくりいたわってあげませんか？
アジアハーブスでは、足裏からふくらはぎまで、身体の状態を見ながら丁寧にケアしています！
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