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極上リラク L'VEDA | 北堀江

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ラヴェーダ 北堀江(L'VEDA)のブログ

プライベートのブログ一覧

31件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2026-05-08 12:20:36.0
    投稿者：
    San ju
    脳のデトックス
    医師として、日々多くの患者さんを診察していると、現代社会がいかに私たちの脳を「窒息」させているかを痛感します。多くの人が訴える「頭に霧がかかったような感覚（ブレインフォグ…続きを見る
  • マインドフル・イーティングとは？
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-07 11:32:03.0
    投稿者：
    San ju
    マインドフル・イーティングとは？
    一言で言えば、「今、ここ」にある食事に没頭することです。五感をフルに活用し、食べ物に対する自分の反応をジャッジすることなく観察します。「無意識の完食」から「意図的な栄養摂…続きを見る
  • キッチン・ファーマシ
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-05 11:17:07.0
    投稿者：
    San ju
    キッチン・ファーマシ
    窓辺に差し込む朝日は、国境など気にしません。それは、温かいお茶から立ちのぼる湯気も同じです。賑やかな都会にいても、静かな山の村にいても、癒やしの言葉は万国共通です。それは…続きを見る
  • アーユルヴェーダ式セルフマッサージ（アビヤンガ）
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-01 11:55:02.0
    投稿者：
    San ju
    アーユルヴェーダ式セルフマッサージ（アビヤンガ）
    日常に「整える」時間を。アーユルヴェーダ式のセルフケア、アビヤンガ（オイルマッサージ）をご存知ですか？アビヤンガとは、温めたオイルで全身を包み込むようにマッサージする伝統…続きを見る
  • アーユルヴェーダにおける体質の理解
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-30 10:28:16.0
    投稿者：
    San ju
    アーユルヴェーダにおける体質の理解
    アーユルヴェーダでは、宇宙にあるすべてのもの、そして私たちの身体もまた、「パンチャマハブータ（五大元素）」から成り立っていると考えられています。1. 五大元素（パンチャマハ…続きを見る
  • ヨガとアーユルヴェーダ：分かちがたい「姉妹の科学」
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-28 11:20:27.0
    投稿者：
    San ju
    ヨガとアーユルヴェーダ：分かちがたい「姉妹の科学」
    インドの古い教えにおいて、ヨガとアーユルヴェーダは「姉妹の科学」と呼ばれます。この二つは、私たちが心身ともに健やかで、かつ精神的に自由であるために欠かせない、いわば「車の…続きを見る
  • 毎日疲れが取れないんだよね
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-26 12:19:15.0
    投稿者：
    San ju
    毎日疲れが取れないんだよね
    この時期、本当によく耳にする悩みです。『夏になれば元気になるはずなのに……』。そう思っているのに、実際は体が重くて仕方ない。日差しは明るくなり、連休もあって、日はあんなに…続きを見る
  • 心身を癒やし夢を広げる「ヨモギ」の不思議な力
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-21 12:07:59.0
    投稿者：
    San ju
    心身を癒やし夢を広げる「ヨモギ」の不思議な力
    ヨモギ（Mugwort）は、薬理的な効能と神秘的な性質が絶妙なバランスで共存している植物です。身体への効能：女性の健康と消化のサポートヨモギは古くから婦人科系の健康を支えるため…続きを見る
  • アーユルヴェーダ・スキンケアの基本理念
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-19 10:49:47.0
    投稿者：
    San ju
    アーユルヴェーダ・スキンケアの基本理念
    アーユルヴェーダは、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水と地）という3つの「ドーシャ」のバランスを整えることに重点を置いた、古代の治療システムです。アーユルヴェーダのス…続きを見る
  • アーユルヴェーダ：あなたの毎日の生活習慣マニュアル
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-14 12:21:01.0
    投稿者：
    San ju
    アーユルヴェーダ：あなたの毎日の生活習慣マニュアル
    アーユルヴェーダを最もシンプルに表現すると、**「自然のリズムと調和して生きる知恵」**と言えます。病気になってから治すのではなく、毎日の習慣を通じて心と体のバランスを整え、…続きを見る
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ラヴェーダ 北堀江(L'VEDA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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