サロン ミー
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- 広島県広島市安佐南区西原６丁目２４－１２
- アストラムライン西原駅徒歩8分【よもぎ蒸し/温活/運動ケア/ヨガ/ピラティス/産後】
サロン ミー(Salon Me.)のブログ
- よもぎ蒸しの40分、何をしていますか？
こんにちは、Salon Me.です。
Salon Me.のよもぎ蒸しは40分。
「40分も何をして過ごすんですか？」
と聞かれることがあります。
答えは、
何もしなくて大丈夫です。
スマホを置いて、
温かさを感じながら、
ゆっくり呼吸して、
自分の身体と向き合う時間。
普段は家事や仕事、子どものことなどで、
なかなか自分のことだけを考える時間ってありませんよね。
だからこそ、
よもぎ蒸しの時間を
「自分を休ませる時間」にしてほしいと思っています。
たくさん汗をかくことだけが目的ではありません。
「今日は肩が重いな」
「最近ちょっと疲れているかも」
「足が冷えているな」
そんなふうに、
いつもは気にしていなかった身体の変化に気づく。
それも身体づくりのひとつだと思っています
よもぎ蒸しから始める、
自分の身体を大切にする習慣。
Salon Me.でゆっくり過ごしてくださいね♪
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