最新ブログ一覧
こんにちは、Salon Me.です♪「最近なんとなく疲れやすい」そんなとき、運動や睡眠だけでなく、毎日の食事も一度見直してみましょう。特に忙しいママは、「朝ごはんを食べる時間がな…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です♪「ちゃんと寝ているはずなのに、朝から疲れている」そんな経験はありませんか？睡眠は「何時間寝たか」だけでなく、生活リズムや日中の活動、光、食事、…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です♪「運動した方がいいのは分かっているけど、時間がない…」子育てや仕事、家事に追われていると、運動のためにまとまった時間を作るのはなかなか難しいで…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です♪「肩がガチガチ…」「首まで重い」「マッサージしてもまた戻ってしまう」肩こりが気になる女性は少なくありません。そんなとき、身体を温めてリラックス…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です♪「よもぎ蒸しって気になるけど、実際どんなもの？」初めての方からよくいただくご質問です。よもぎ蒸しは、よもぎなどの植物を煮出した蒸気を下半身から…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です♪「冷え性だから、冬になったら対策しよう」そう思っていませんか？実は、身体の冷え対策は「寒くなってから」ではなく、秋のうちから少しずつ始めるのが…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です♪朝晩が少しずつ涼しくなり、「なんとなく身体が重い」「朝スッキリ起きられない」「夏の疲れが残っている気がする」そんな変化を感じていませんか？季節…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です。Salon Me.を始めてから、お客様とお話しする中で感じることがあります。身体の悩みって、身体だけの問題ではないことも多いということ。忙しい毎日の中で…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です。「運動した方がいいのは分かってるんだけど…」そう思いながら、なかなか始められない方も多いですよね。・時間がない・何をしたらいいか分からない・運…
続きを見るこんにちは、Salon Me.です。Salon Me.のよもぎ蒸しは40分。「40分も何をして過ごすんですか？」と聞かれることがあります。答えは、何もしなくて大丈夫です。スマホを置いて、温かさ…
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