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STRETCH  LIVERA 北千住店/ストレッチ リヴェラ

ストレッチリヴェラ　キタセンジュテン　ストレッチ　リヴェラ

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  • 東京都足立区千住４丁目２４－１４Ｅｘｃｅｌビル２Ｆ
  • 北千住西口徒歩5分（JR/東京メトロ/東武線/つくばエクスプレス）

ストレッチ リヴェラ 北千住(STRETCH LIVERA)のブログ

2026年5月のブログ一覧

54件のブログがあります

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  • ストレッチとマッサージの違いって
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    投稿日：
    2026-05-25 22:23:40.0
    投稿者：
    北千住 /スタッフ
    ストレッチとマッサージの違いって
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERA北千住店です！みなさんはマッサージとストレッチの違いご存知ですか？今回はその違いをお話ししていこうと思います！～マッサージの特徴～・浅層…続きを見る
  • 身体の痛みある方
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    投稿日：
    2026-05-25 16:22:50.0
    投稿者：
    坂田 佳也 /北千住
    身体の痛みある方
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！身体の痛み・不調を感じている方もう痛いのが日常だからと我慢・放置していませんか？痛みや不調を放置していくとそのまま歳を重ねていくに…続きを見る
  • ストレッチ前後での可動域の変化
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    投稿日：
    2026-05-25 10:31:54.0
    投稿者：
    Mari /北千住
    ストレッチ前後での可動域の変化
    皆さんこんにちは！STRETCH LIVERAです！突然ですが、皆さんは前屈で指先や手の平が床に届きますか?本日は、前屈についてお話ししたいと思います！手がつかないと言う方、それにはい…続きを見る
  • 肩こりは巻き肩、猫背が原因！
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    投稿日：
    2026-05-24 11:51:28.0
    投稿者：
    Miki /北千住
    肩こりは巻き肩、猫背が原因！
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！肩こり・首こりは「揉んでも戻る」が多いですよね。実は原因が肩そのものではなく、巻き肩・猫背で胸が縮み、背中が働けていないケースがよ…続きを見る
  • 疲れやすさ感じていませんか？
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    投稿日：
    2026-05-23 07:42:22.0
    投稿者：
    RIE /北千住
    疲れやすさ感じていませんか？
    30代に入ると「昔より疲れやすい」「肩こりや腰の重さが当たり前になってきた」と感じる方が増えてきます。仕事では責任が増え、プライベートでも忙しく、気づけば自分の体のことは後…続きを見る
  • 肩こりの原因は肩だけではない
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    投稿日：
    2026-05-22 10:21:13.0
    投稿者：
    北千住 /スタッフ
    肩こりの原因は肩だけではない
    肩こりというと「肩を揉めば楽になる」と思われがちですが、実は肩そのものに原因がないケースも多くあります。特に、スマホやパソコンを長時間使う生活では、知らないうちに体のバラ…続きを見る
  • 四十肩とは？
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    投稿日：
    2026-05-21 10:20:01.0
    投稿者：
    坂田 佳也 /北千住
    四十肩とは？
    みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか？四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」…続きを見る
  • 座り仕事でなりやすい身体の硬さ
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    投稿日：
    2026-05-20 22:30:07.0
    投稿者：
    Mari /北千住
    座り仕事でなりやすい身体の硬さ
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！デスクワークの方はまず、座りっぱなしの事が多いと思います。なので、まずお尻周りは確実に硬くなってしまいます血の巡りも悪くなるので下…続きを見る
  • 股関節周りが柔らかくなると？
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    投稿日：
    2026-05-20 10:08:23.0
    投稿者：
    Miki /北千住
    股関節周りが柔らかくなると？
    みんさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！夕方になると脚がパンパン、靴がきつく感じる。夏でも足先が冷えてつらい…。そんなお悩み、実は女性にとても多いです。むくみや冷えの原因…続きを見る
  • 姿勢が変わると見た目が変わる
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    投稿日：
    2026-05-19 11:13:16.0
    投稿者：
    RIE /北千住
    姿勢が変わると見た目が変わる
    みなさんこんにちはSTRETCH LIVERA 北千住店です最近、「体重は変わっていないのに体型が崩れた気がする」「写真を見て、姿勢の悪さにショックを受けた」なんてことありませんか？実…続きを見る
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