キョウトセイタイサロンリファインネスカラスマ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 京都府京都市中京区三条通高倉東入る桝屋町５３－１ ＤＵＣＥＭＩＸビルヂング４Ｆ
- 【烏丸御池駅より徒歩6分】姿勢改善で肩こり首コリを根本改善！驚きの変化を実感☆
リファインネス 烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-24 11:38:36.0
- 梅雨のズキズキにサヨナラ美姿勢で整えるスッキリ習慣
- こんにちは、【姿勢改善】整体サロン リファインネス烏丸です。
どんよりとした雨の日、頭がズキズキ重たくなることはありませんか？
その不調、実は低気圧だけでなく「猫背」が引き金になっているかもしれません。
天気が悪いと、私たちは無意識に体を丸めがちです。
頭が前に出ると、数キロもある頭部を支えるために首や肩の筋肉が悲鳴を上げ、
血流が滞って頭痛を招いてしまうのです。
このどんより季節を軽やかに乗り切るカギは、「美姿勢」と「深い呼吸」にあります。
まずは、姿勢の基本をリセットしましょう。
意識するのは「耳と肩のラインをまっすぐ垂直に保つ」こと。
椅子に深く座り、骨盤を立てたら、
頭のてっぺんから糸で上へ吊るされているようなイメージで背すじを伸ばします。
これだけで首への負担が激減し、驚くほど視界がクリアになります。
姿勢が整ったら、次は自律神経のスイッチを切り替える呼吸です。
雨の日は副交感神経が優位になり、体がだるくなりやすいもの。
そこで、鼻から胸いっぱいに新鮮な空気を吸い込み、
口から細く長く吐き出す深呼吸を3回行ってみてください。
たっぷりの酸素が脳を巡り、シャキッと活動モードのスイッチが入ります。
梅雨の頭痛は「体が無理をしているよ」というサイン。
耳と肩のラインを意識した美姿勢と、巡りをよくする深い呼吸を毎日の習慣にして、
雨の日もすっきり軽やかな笑顔で過ごしましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【ドライヘッドスパ】眼精疲労/頭重感☆頭の緊張がスッと消える/寝落ち続出♪
|
投稿者
リファイン ネス烏丸
サロンの最新記事
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
-
●2026-06-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リファインネス 烏丸のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【期間限定】肩首こり・頭痛 肩甲骨はがし＋全身整体 90分 ¥3980
|
|
新 規 |
¥4,400 【姿勢改善】結果重視！美姿勢矯正/胸を張る姿勢に/満足度95％の実績施術。
|
|
新 規 |
¥4,400 【人気No.1】ガチガチ猫背・スマホ首に◎姿勢改善×骨盤矯正90分￥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩こり→頭痛】骨を動かし首肩の筋肉を緩める逆の発想★肩甲骨の裏まで
|
|
新 規 |
¥4,400 【ドライヘッドスパ】眼精疲労/頭重感☆頭の緊張がスッと消える/寝落ち続出♪
|
|
新 規 |
¥8,800 【贅沢ケア】カラダの歪み改善☆全身美姿勢スタイリング☆ドライヘッド付
|
