ストレッチ専門店 【NOBIRU Stretch九品仏店】 肩こり/腰痛/姿勢改善/筋膜リリース
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- 東京都世田谷区奥沢８－１３－８メゾン奥沢１０１
- 東急大井町線 九品仏駅から徒歩4分
ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ
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投稿日：2026-05-13 09:00:00.0
- デスクワークで体がガチガチになる本当の理由
- コロナ以降、テレワークが定着した方も多い昨今。「以前より体が重い」「肩や腰が慢性的に痛い」という声が増えています。なぜデスクワークでそれほど体が硬くなるのか、その理由をお伝えします。
「動かない」ことが最大の原因
筋肉は動かすことで血流が生まれ、柔軟性が保たれます。デスクワーク中は同じ姿勢を長時間維持するため、血流が滞り老廃物が蓄積されて筋肉が硬くなっていきます。
特に硬くなりやすい3つの部位
・腸腰筋（ちょうようきん）…股関節の前側の筋肉。座り続けると縮んで固まり、腰痛の原因に。
・胸椎まわりの筋肉…猫背姿勢で可動性が低下し、肩こり・首こりの原因に。
・首の深層筋…頭が前に出る姿勢で首の奥の筋肉に大きな負担がかかります。
「ちょっと動く」だけでは追いつかない
1時間に1回立ち上がる習慣は大切ですが、すでに固まった深層筋は表面的なストレッチでは届きません。上野毛・九品仏近辺の方からも「自分でストレッチしても効果が出ない」というご相談をよくいただきます。NOBIRU Stretchでは、深層筋まで届くパーソナルストレッチで蓄積した疲労と硬さをリセットします。
【世田谷エリアで店舗展開中！】
ストレッチ専門店 NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）
九品仏店/上野毛店
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呉 邦曜ゴ ハンヨウ
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