ゼン ガーデン スパ ツキジ
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ゼン ガーデン スパ 築地(ZEN garden SPA)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-19 18:33:41.0
- 疲労から来る口内炎に
- こんにちは！
ZEN gardenSPA セラピストのNATSUです！
今、大きい口内炎が2つもできてて
治るまで悶えています泣
可能な限り、口をゆすいだり
軟膏、塩、ハチミツとあらゆる物を塗っていますが
痛くて痛くて、、、
口内炎は主に
栄養不足(ビタミンBなど)、睡眠不足、ストレスや
疲労が体内に溜まり免疫が落ちてできる事が多いです。
最近、睡眠不足が続いていたので
その影響かなと思いつつ
しっかり休むのも仕事だな！と感じています。
皆さんも仕事と休みのバランスしっかり取って
休養を大事にして下さいね♪
↑口内炎によく効く食事！
皆様も参考にされてみて下さい^_^
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