ナオルセイタイニイガタインカタコリヨウツウコツバンキョウセイシセイ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 新潟県新潟市中央区米山３丁目１ マルヤマビル107
- 新潟駅(南口)徒歩4分
ナオル整体 新潟院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-04-23 00:00:00.0
- スマホ首で首が限界かも？
- 「最近、首や肩がガチガチ…」
「上を向くと痛い」「頭痛や目の疲れが気になる」
そんなお悩みはありませんか？
その不調、**スマホ首（ストレートネック）**が原因かもしれません。
スマホやパソコンを見る時間が増えた現代では、知らないうちに首へ大きな負担がかかっています。本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いていますが、前かがみの姿勢が続くことで、そのカーブが失われてしまいます。
■スマホ首による主な不調
・首や肩のコリ、痛み
・頭痛や眼精疲労
・腕や手のしびれ
・姿勢の悪化（猫背）
・集中力の低下
特に、スマホを見るときに頭が前に出る姿勢は要注意。
頭の重さは約5kgあるため、前に傾くほど首への負担はどんどん増えてしまいます。
■スマホ首になる原因
・長時間のスマホ・PC作業
・姿勢のクセ（前かがみ）
・運動不足
・枕や寝姿勢の影響
日常のちょっとした積み重ねが、首の状態を悪化させてしまいます。
■改善のポイント
・スマホを目線の高さに上げる
・こまめに首・肩を動かす
・胸を開いて姿勢を整える
・長時間同じ姿勢を避ける
これらを意識するだけでも、首への負担はかなり軽減できます。
ただし、すでに痛みや不調が強く出ている場合は、自己ケアだけでは改善が難しいこともあります。
そんな時は、専門的な施術でしっかり整えることが大切です。
当院では、首や姿勢のバランスを細かくチェックし、根本から改善を目指した施術を行っています。
「もう限界かも…」と感じる前に、ぜひ一度ご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【平日限定割！】姿勢改善整体×AI姿勢診断（猫背/反り腰）¥9900→4400
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ナオル整体 新潟院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【梅雨に打ち勝つ！】根本改善整体（肩/首こり/つらい腰痛の改善へ）
|
|
新 規 |
¥7,700 【人気No.１フルコース】根本改善整体（姿勢/骨盤/首肩）¥13200→¥7700
|
|
新 規 |
¥4,400 【平日限定割！】姿勢改善整体×AI姿勢診断（猫背/反り腰）¥9900→4400
|
|
新 規 |
¥4,800 【産後の方限定】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4800
|
|
新 規 |
¥3,300 【歪みの根本にアプローチ】骨盤矯正初回¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【丸まった背中をシャキッと調整】猫背・姿勢矯正初回¥6600→¥3300
|
