最新ブログ一覧
お腹や太ももを触ったときに、「お肉が硬い」「ボコボコしている」「自分で揉んでもなかなか柔らかくならない」と感じたことはありませんか？脂肪のつき方や皮下組織の状態には個人差…
続きを見る昨日より体重が1kg増えている。そんな数字を見ると、「太った！」と焦ってしまうことはありませんか？ですが、1日単位の体重変化がすべて体脂肪の増加とは限りません。私たちの体重は…
続きを見る仕事や予定があると、毎日自炊するのはなかなか難しいですよね。「外食が多いから痩せられない」「ダイエットするなら自炊しないとダメ」と思っている方もいらっしゃいますが、外食を…
続きを見る仕事や家事で帰宅が遅くなり、夕食が21時、22時になってしまう。「夜遅く食べると太るから、食べない方がいいのかな？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ですが、遅くなっ…
続きを見る食事も気を付けている。運動もしている。それなのに思うように変化が出ない…。そんな経験はありませんか？身体は生活習慣や睡眠、ストレスなど、さまざまな影響を受けています。一人…
続きを見る「もう少し痩せてからエステに行こうかな…」そう考えている方はいませんか？実は、そのようなお声をいただくことは少なくありません。ですが、エステは「痩せた人が通う場所」ではな…
続きを見る「今日食べ過ぎちゃった…」そんな日があると落ち込んでしまいますよね。ですが、1日食べ過ぎたからといって、それだけで脂肪が大きく増えるわけではありません。大切なのは、翌日か…
続きを見る暑い季節は汗をかくので、むくみにくいと思われがちです。しかし実際には、冷房や冷たい飲み物によって身体が冷え、脚の重だるさを感じる方も少なくありません。デスクワークや立ち仕…
続きを見る「早く痩せたい」「すぐに変わりたい」そう思うことはありませんか？もちろん施術でサポートできる部分もありますが、美しい身体づくりには毎日の習慣もとても大切です。例えば、・こ…
続きを見る「エステっていつ行くのが一番効果的なんだろう？」そんな疑問を持ったことはありませんか？実は、イベントの直前だけではなく、少し余裕を持って通い始めるのがおすすめです。身体は…
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