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城滝整体院 高槻のブログ
- 「免疫力が落ちているかも？」身体の6つのサイン
おはようございます♪
城滝整体院 院長城滝です
「最近、風邪をひきやすい…」
「寝ても疲れが取れない…」
「なんとなく体調がすぐれない…」
そんな変化はありませんか？
免疫力が落ちているサインかも
しれません！
今回は身体の状態を見直すきっかけとして
6つのポイントをご紹介します♪
・以前より風邪をひくことが増えた
・十分寝ても疲れが抜けない
・小さな傷が治りにくく感じる
・肌荒れなどのトラブルが増えた
・便秘や下痢、胃もたれなどが続く
・口内炎などが繰り返しできる
お盆で生活習慣が乱れ
睡眠不足や人付き会いによるストレス
食生活の乱れなどが影響している
可能性もあります
まずは
しっかり睡眠をとる
バランスの良い食事を心がける
適度に身体を動かす
など日々の生活を見直してみましょう♪
「最近なんとなく身体が重い」
「疲れがなかなか抜けない」
そんな方もお気軽にご相談ください♪
ご予約お待ちしております！#高槻整体 #高槻市 #高槻駅
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