目がスッキリするサロン Memiel赤坂見附店【眼精疲労/肩こり/ヘッドスパ/マッサージ】
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メミエル 赤坂見附店(Memiel)のブログ
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投稿日：2026-05-11 20:00:00.0
- 目に優しい食べ物ご存知ですか？
- こんにちは！
目がスッキリするサロンMemiel（メミエル）です。
今回は目に優しい食べ物についてご紹介します！
ご存知の方もいると思いますが、意外と沢山あります。
目の疲れ・眼精疲労に→ブルーベリー(アントシアニン)、カシス、ほうれん草(ルテイン)、ケール
ドライアイ・乾き目に→サーモン、鯖(DHA、EPA)、アボカド、ナッツ類
目の粘膜には→人参(βカロテン)、レバー、うなぎ
外からのケアも必要ですが、内側からも栄養で是非ケアしてみてください^^
＋Memielの施術で根本的に眼精疲労をケアしていきましょう！
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投稿者
Memiel 赤坂見附店
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