目がスッキリするサロン Memiel赤坂見附店【眼精疲労/肩こり/ヘッドスパ/マッサージ】
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- 東京都港区赤坂３－２１－８ 高和赤坂ビル５階
- 東京メトロ銀座線・丸の内線 赤坂見附駅 徒歩2分/永田町駅 徒歩7分
メミエル 赤坂見附店(Memiel)のブログ
- 寝る前のスマホが目に与える影響
- こんにちは！目がスッキリするサロンMemiel(メミエル)です！
「寝る前にスマホを見るのが習慣になっている」という方も多いのではないでしょうか？
実は、寝る前のスマホは目だけでなく、睡眠にも影響することがあります。
暗い部屋でスマホを見ると、目は画面にピントを合わせ続けるため、
目の筋肉に負担がかかりやすくなります。
さらに、寝る直前までスマホを見ていると、
脳が刺激されて寝つきにくくなったり、
睡眠の質に影響することも。「朝起きても目が重い」「寝ても疲れが取れない」
という方は、
まずは寝る30分前からスマホを置く時間を作ってみるのがおすすめです。
毎日の小さな習慣から、目をいたわってあげましょう♪
Memielでは、目の状態やお悩みに合わせてケアをご案内しています。
EMSで筋肉にアプローチし、 血流や筋肉の緊張をサポート。
心身のリラックスを通して、自律神経のバランスにもアプローチいたします。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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店舗情報
目がスッキリするサロン Memiel（メミエル）
東京都港区赤坂３－２１－８ 高和赤坂ビル５階
東京メトロ銀座線・丸の内線 赤坂見附駅 徒歩2分/永田町駅 徒歩7分
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