やさしい自律神経整体 月の和オステオパシー 【肩こり/腰痛/マタニティ/産後/リンパ】
ヤサシイジリツシンケイセイタイ ツキノワオステオパシー
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区三宮町３丁目５－４ HKビル元町レジデンス８０３
- JR｜阪神元町駅から徒歩３分／神戸市営地下鉄海岸線｜旧居留地・大丸前駅徒歩１分
月の和オステオパシーのブログ
- 肩こり。マッサージじゃないのに楽になるの？
- 肩に思わず手が伸びて、ギュッと揉みたくなるつらい肩こり。
揉んで緩めてもらうと、ホッとしますよね。
でも、月の和オステオパシーで肩こりのご相談をいただいても、“肩をもむ”という施術はしないんです。本日も、「これまで肩こり首こりを定期的にマッサージしてもらっていた」という方にお越しいただきました。
揉んで柔らかくしてほしいほどのつらい肩こりなのに、なぜ肩を揉まないのか？
それは、こり固まった筋肉は、ただ硬くなっているだけではなく、他のからだのアンバランスを支えるために、働きすぎていることがあるからです。
何度も繰り返す肩こりの理由は、もしかしたら、肩ではなく他にあるのかもしれません。
このブログを読んでくださった方には、ぜひ試してほしいことがあります。
それは「深呼吸」です。
深呼吸をして、
・思ったより吸い込めないな
・深呼吸ってこんなに疲れるんだっけ？
・あれ？肩が勝手に上がってる
そう感じたら、肩こりの理由の一つは、呼吸の浅さかもしれません。
これは、呼吸法で治しましょうということではありません。
実は、骨盤や背骨、肋骨などがバランスを崩していると、呼吸が浅くなることがあります。
その呼吸のしづらさを筋肉の力で補いすぎているから、肩がこってしまう。
月の和では、そのように考えています。
もちろん呼吸だけが原因ではないので、当院では、肩だけでなく、骨盤・背骨・肋骨・身体を支える足元・頭蓋など、全身のつながりから肩こりの背景にある負担の偏りを整えていく施術をしています。
本日のお客様も、施術後には
「肩が楽になった」
「頑張らなくても呼吸しやすい」
「肩が自然に開く」
と喜んでくださいました。
それでも、マッサージでつらかった緊張がほぐれるとホッとしますよね。
私の妻も娘も、時折「肩を揉んでほしい」と言ってきます（笑）
（私はすぐ他の原因を探しがちですが…笑）
ただ、何度も繰り返す肩こりでお困りの方は、肩だけでなく、ご自身のからだがどのようにバランスを崩しているのか、一度見直してみることも大切です。
肩こりを、肩だけの問題として終わらせない。
初めての方にも、からだ全体のつながりから今の状態をご説明しながら、一緒に確認していきます。
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