ボディラックスシンキュウセイタイイン
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- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央１丁目３１－２ ２Ｆ
- 鶴見駅徒歩３分 シークレイン2階【鍼灸・/整体/肩こり/腰痛】
ボディラックス鍼灸整体院のブログ
- 鶴見｜よく足が攣りやすい人はこれが出来てない
- 鶴見｜よく足が攣りやすい人はこれが出来てない！
「夜中によく足がつる」「運動中にふくらはぎが攣る」「朝起きた瞬間に足がつってしまう」そんな経験はありませんか？足が攣る原因はさまざまですが、多くの場合、水分不足・ミネラル不足・筋肉の柔軟性低下・血行不良が関係しています。
特に夏場は汗をかくことで水分だけでなく、マグネシウムやカリウムなどのミネラルも失われやすくなります。また、デスクワークや運動不足でふくらはぎの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、筋肉が正常に働きにくくなるため、足が攣りやすくなります。
予防するためには、こまめな水分補給を心がけることはもちろん、バランスの良い食事でミネラルをしっかり摂取することが大切です。さらに、お風呂上がりや就寝前にふくらはぎや太もものストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保つことで、足が攣るリスクを減らすことが期待できます。
ボディラックス鍼灸整体院では、国家資格を持つ施術者が足が攣る原因を丁寧に評価し、鍼灸・整体・ストレッチ指導・姿勢改善を組み合わせて根本改善を目指します。鍼灸は筋肉の深部へアプローチし、血流促進や筋肉の緊張緩和が期待できるため、繰り返す足のつりでお悩みの方にもおすすめです。【アクセス・当院の特徴】
JR鶴見駅・京急鶴見駅から徒歩2分、シークレイン2階にある通いやすい立地の鍼灸整体院です。国家資格を保有したベテラン鍼灸師が在籍し、安心・安全な施術をご提供いたします。
【住所・お問い合わせ】
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-31-2 シークレイン2階
TEL：045-505-6440
営業時間：不定休 10:00～22:00
【対応メニュー】
マッサージ／姿勢矯正／鍼灸／美容鍼／トレーニング指導まで幅広く対応。お身体の不調改善だけでなく、再発予防やパフォーマンス向上までトータルサポートいたします。
【対応エリア】
大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見・鶴見区・港北区・神奈川区など、幅広いエリアからご来院いただいております。
鶴見エリアで「本気で体を改善したい」「不調を繰り返さない体を作りたい」という方は、ぜひ当院にご相談ください。継続できるケアと的確な施術で、健康な体づくりをサポートいたします。
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