ココン(cocon)のブログ
- リンパマッサージで「体に力が入る」4つのデメリット
- マッサージ中、リラックスしようと思っているのに、なぜか体にグッと力が入ってしまうことありますよね。
実はそれ、すごくもったいないんです！
体に力が入ると起こるマイナス効果をまとめました。
１）効果が半減する
筋肉が硬くなるとリンパ管が圧迫され、老廃物が流れにくくなります。
２）痛みを感じやすくなる
体が緊張していると、普段は心地いい圧も「痛い」と感じて逆効果に。
３）もみ返しが起きやすい
ガチガチの筋肉に圧をかけると、翌日だるさや痛みが出やすくなります。
４）脳が休まらない
体が緊張すると自律神経（副交感神経）にスイッチが切り替わらず、疲労回復が遅れます。
「力を抜かなきゃ」と思わなくて大丈夫。
まずは深呼吸をして、吐く息と一緒に体の重みをベッドに預けるイメージをしてみてください。
当サロンでは、お客様が自然と脱力できるような丁寧な施術を心がけています。
限界まで疲れた心と体、ぜひ癒やしにいらしてくださいね。
#アロマリンパマッサージ #脱力 #リラックス効果 #豊田市
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