2026年7月のブログ一覧
こんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！知ってましたか？実は猫背と反り腰は、セットになっている方が多め。猫背だから…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！1日の終わり・首や肩がガチガチ・夕方になるとむくみがすごい・家に帰る頃には…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！【 ロールダウンで身体をリセット】第5回は、ロールダウンをご紹介。背骨をひと…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！【スパインツイストで背骨を整えよう】第4回は、スパインツイストです。スパイ…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！【 ショルダーブリッジで下半身スッキリ】第3回は、ショルダーブリッジです。シ…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！【マーメイドで脇腹を気持ちよく伸ばそう】第2回は、マーメイドです。座った状…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！【スワンで気持ちよく胸を開こう】夏は薄着になる季節。薄着になると自然と姿勢…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！人は1日に約2万回も呼吸をしてます。だからこそ、呼吸の意識を変えて心や身体の…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！仕事ではスケジュール管理も完璧。頼まれたことはきっちりこなす。周りへの気配…
続きを見るこんにちは！マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！椅子から立ち上がる時、床のものを拾う時、車やバスから降りる時…動く前の「よ…
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