《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 八王子店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラピラティス ハチオウジテン
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- 東京都八王子市中町４番地１０号 ニュー紅洋ビル３FーA
- JR「八王子駅」より徒歩5分
ラ ピラティス 八王子店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
ピラティスは“自分を好きになる”習慣自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやってみよう… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？その原因、実は《代謝の低下》かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っておくと、食事量を変えてい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/6
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩み、ありませんか？ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経を整える効果があります。心身がリラックスす… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
こんにちは！最近、「体が重い」「朝からだるい」「肩こりやむくみが気になる…」というお声が増えてきました。この時期は、気温差や湿度の変化で自律神経が乱れやすく、体も疲れを感… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/6/3
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚め… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/2
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
ラピラティスでは、ピラティスの前に整体を取り入れています。その理由は「より効果を引き出すため」です！身体が歪んだまま・硬いままの状態でピラティスをしても、本来使いたい筋肉… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/30
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
デスクワークやスマホ時間が増えて、「腰が重い」「首が前に出てつらい」と感じていませんか？長時間同じ姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰に負担がかかるだけでなく、首… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/29
- 投稿者：
- La pilates 八王子店
最近こんなお悩みはありませんか？・疲れているのに眠れない・イライラしやすい・呼吸が浅い・肩や首が常に重い・やる気が出ないこれらは自律神経のバランスが乱れているサインかもし… 続きを見る
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