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ラ ピラティス 上本町店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　上本町店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラピラティス　カミホンマチテン

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  • 大阪府大阪市中央区東平２－５－６　　プロスピリティー谷九駅前ビル５Ｆ
  • 大阪上本町駅より徒歩2分[上本町/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 上本町店(La pilates)のブログ

MIREI のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • マットとマシンの違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-23 09:50:50.0
    投稿者：
    MIREI
    マットとマシンの違い UP
    マットピラティスは自分の体重を使って行うため、体幹が安定していないとフォームを保つこと自体が難しく感じることがあります。首や腰に力が入り、「効いている場所が分からない」と…続きを見る
  • ピラティスで心も整う“メンタルケア”
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-21 10:48:09.0
    投稿者：
    MIREI
    ピラティスで心も整う“メンタルケア” UP
    最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…続きを見る
  • 辛い肩こりは「整体×ピラティス」で改善！！
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    投稿日：
    2026-06-20 13:18:52.0
    投稿者：
    MIREI
    辛い肩こりは「整体×ピラティス」で改善！！
    「姿勢が悪く見える…」「気づくと肩が内側に入ってる…」「ストレートネックで首、肩こりがしんどい…」それ、“猫背”や“巻き肩”のサインかもしれません。本来は肩の真上に耳が一…続きを見る
  • ウェア貸し出しについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-18 09:10:35.0
    投稿者：
    MIREI
    ウェア貸し出しについて
    【ウェア貸し出しについて】当店では、レッスン時のウェアを無料で貸し出ししております。お仕事帰りやお出かけ前でも、手ぶらでお気軽にご来店いただけます。お着替えを持ち運ぶ必要…続きを見る
  • 休日BBQ♪
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-16 14:52:48.0
    投稿者：
    MIREI
    休日BBQ♪
    休日、BBQをしに滋賀県まで行ってきました！曇りで涼しかったので、快適でした♪お肉を食べるとパワーやエネルギーがチャージされますね！気温差が激しいため、体調を崩さないよう食…続きを見る
  • 痩せやすい身体を作るポイント
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-15 10:04:44.0
    投稿者：
    MIREI
    痩せやすい身体を作るポイント
    「食事を減らしているのに痩せない…」そんな方は、食べる量ではなく“食べる内容”を見直してみましょう◎痩せやすい身体作りのポイントは、たんぱく質をしっかり摂るご飯などの糖質…続きを見る
  • 眠たい朝に、ピラティスで目覚める！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-13 09:01:07.0
    投稿者：
    MIREI
    眠たい朝に、ピラティスで目覚める！
    朝起きたとき、「なんだか体が重いな」「頭がぼんやりする…」そんな日ってありますよね。実は、そのだるさは“寝ている間に固まった体”が原因かもしれません。そんな朝こそおすすめ…続きを見る
  • 燃えやすい体を育てる
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-10 09:58:05.0
    投稿者：
    MIREI
    燃えやすい体を育てる
    ダイエットで大切なのは、きつさよりも継続と効率です。マシンピラティスはスプリングの抵抗を活用し、正しいフォームへと導きながら体の深部にあるインナーマッスルを鍛えます。体幹…続きを見る
  • 口コミが語る効果の理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-08 10:15:58.0
    投稿者：
    MIREI
    口コミが語る効果の理由
    ピラティスが口コミで高く評価される理由は、実際に体の変化を実感しやすいからです。特にマシンピラティスはサポートを受けながら正しい動きを身につけられるため、初心者でも効果を…続きを見る
  • ピラティスでよく聞く「ニュートラル姿勢」って何？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-06 08:57:31.0
    投稿者：
    MIREI
    ピラティスでよく聞く「ニュートラル姿勢」って何？
    ピラティスのレッスンでよく耳にする「ニュートラル」という言葉。「なんとなく聞いたことはあるけど、実際どういう状態？」と思ったことはありませんか？ニュートラルとは、骨盤や背…続きを見る
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