ビューティーのブログ一覧
「下腹だけがどうしてもぽっこり出ていて凹まない……」「立っていると腰が反って疲れてしまう、痛くなる……」そんなダイエットをしても変わらない下腹のお悩みや、慢性的な腰の疲れ…
続きを見るこんにちは。貴方の体を本来の美しさと健康へ導く、整体院紬です。突然ですが、今、この記事をどのような姿勢で読んでいますか？もし、「あ、猫背になっていたかも…」とドキッとした…
続きを見る「運動や食事制限をしているのに、下腹だけぽっこり出ている…」とお悩みではありませんか？それは筋力不足ではなく、「骨盤の歪み」によって内臓が正しい位置より下がっているせいか…
続きを見る夕方になると靴がきつくなる、足が冷えて眠れない…その原因は、骨盤の歪みによって下半身の血流やリンパの流れが滞っているからかもしれません。当院では、骨盤周りを整えることで下…
続きを見る気づくと顔が前に出ていませんか？いわゆる「ストレートネック」は、見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、首コリ・頭痛・二重あごを引き起こす原因に！放置すると骨の変形にも繋がりま…
続きを見るなんとなく体調が悪いと感じることはありませんか？今回は不定愁訴について！不定愁訴とは「なんとなく体調が悪い」といった主観的な感覚が中心で、つかみどころのない多彩な症状が特…
続きを見る腹筋の筋力や持久力が低下すると、以下のような不良姿勢（姿勢の崩れ）を引き起こしやすくなります。 【反り腰】 お腹の支えがなくなることで骨盤が前傾し、お腹を突き出したような姿…
続きを見る近年、医療現場や補完代替療法で高く評価されている「笑い療法」。単なる感情の表出だけでなく、生理的、心理的、そして社会的な側面から健康を促進する効果が科学的にも研究されてい…
続きを見る私たちの体は約60%が水分で構成されています。水分が不足すると血液がドロドロの状態で流れが悪くなり、いらないものが停滞し疲労が慢性化します。血液は酸素や栄養を運び同時に老廃…
続きを見る脳は日々入ってくる情報を整理し記憶しています。スマホが当たり前となった今、次から次へと入ってくる情報に脳の処理が追いつかず脳疲労状態に。筋肉を酷使すると筋肉痛になりますよ…
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