ピラティス イズム 松山店(Pilates isM)のブログ
- 【背中の丸みに】後ろ姿美人ピラティス
- 皆様こんにちは！ Pilates isM(イズム) 松山店です！
ふとした時に鏡に映った自分の姿を見て、「あれ？思っていたより背中が丸い…？」
「実年齢より老けて見えるかも…」とハッとした経験はありませんか？
ピラティスのレッスン中、私達トレーナーはお客様の姿勢を細かくチェックしますが、
同時にお客様ご自身にも鏡で体の左右差や動きを確認していただいています。
自分では真っ直ぐ座っているつもりでも、
「右の肩だけ上がっているな」
「背中が後ろに丸まっているな」
ということに、鏡を見ることで初めて気づく方がとても多いんです。
「気づくこと」が、体を変える第一歩！
写真のように、背骨をしなやかに横へ曲げていくことで、
自分では見えない「背中」や「腰まわり」の筋肉が美しく整っていきます★
後ろ姿がシャキッと伸びているだけで、全体の印象はガラリと変わります。
「どこから見られても自信が持てる体になりたい！」という方、
ぜひ一度当店のマンツーマンレッスンを体験しに来てくださいね！
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ayaka
●2026/7/20
●2026/7/19
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●2026/7/10
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