最新ブログ一覧
パソコンやスマートフォンを長く使用すると、目だけでなく首や肩にも大きな負担がかかります。目の疲れを放っておくと、肩こりや頭の重だるさ、集中力の低下につながることもあります…
続きを見る「脚を組むクセがある」「片足に体重をかけて立つことが多い」という方は、骨盤のバランスが崩れているかもしれません。骨盤が歪むと姿勢が乱れ、肩こりや腰痛、首の不調につながるこ…
続きを見る第一印象は数秒で決まるといわれています。お顔の印象を左右するのは、肌のハリだけでなく表情筋の状態やフェイスラインです。疲れやむくみがあると、実年齢よりも疲れた印象を与えて…
続きを見るこんにちは！スタッフの平良です。「夕方になると脚が重い」「靴下の跡が残る」「1日頑張った身体をスッキリさせたい」そんな方は、入浴時間をセルフケアの時間にしてみませんか？お…
続きを見る長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で、首や肩がガチガチになっていませんか？首まわりの筋肉が緊張すると血流が悪くなり、頭の重さや頭痛を感じることがあります。 この…
続きを見る「肩が重い」「首が回しにくい」と感じる方は、肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長いと、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、肩こ…
続きを見る朝起きると「あごが疲れている」「肩が重たい」と感じることはありませんか？じつは、無意識の食いしばりが肩こりや首こり、頭の重だるさにつながっている場合があります。 食いし…
続きを見るデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、知らず知らずのうちに猫背になっていることがあります。猫背になると首や肩に負担がかかり、慢性的な肩こりや腰痛を引き起こす原…
続きを見るこんにちは！スタッフの平良です。スマホやパソコンを長時間見ていると、「目が重い」「目の周りが疲れる」「夕方になると目がショボショボする」と感じることはありませんか？デジタ…
続きを見る暑さが本格化するこの時期、「なんとなく食欲がない」「疲れやすい」と感じていませんか？そのまま放っておくと、夏バテにつながることがあります。夏バテは暑さだけでなく、冷房によ…
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