ヘアーラウンジ ステラ(Hair Lounge stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/18
- 夏なのに、なんだか手足が冷たい日
- 冷房のきいた部屋で、こっそりひざ掛けを探していませんか。
夏の冷えは、案外見落とされがち。
外は汗ばむ陽気でも、冷えた室内と暑い屋外を一日に何度も行き来すると、
自律神経に負担がかかると言われています。
もともと大人女性は男性より筋肉量が少なく、熱をつくりにくいともいわれる体質。
体温を調節する力が乱れると、血のめぐりも滞りやすくなる。
冷たい飲み物やアイスの摂りすぎは、内臓を内側から冷やす一因にも。
今日のキレイのヒントは、【夏こそ温活】です。
冷房の風が直に当たらない席を選んだり、
氷たっぷりの一杯を常温や白湯に変えてみたり。夜はシャワーで済ませず、
湯船に浸かって深部からじんわり温め直す。そんな小さな選択の積み重ねが、
めぐりのよい体をつくっていくと言われています。
肌のくすみも、髪のパサつきも、もとをたどれば血のめぐり。
冷やさない。たったそれだけで、体は静かに応えてくれる
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