ニコ ヘアー(nico hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/28
- 【薄毛と遺伝の真実】親が薄毛なら自分もハゲる？４
- 3. 身体の内側や巡りから見るアプローチ（東洋医学の視点）
ここで、少し目線を変えて東洋医学（漢方医学）の観点からも、この「遺伝」と「生活習慣」のバランスについて考えてみましょう。
東洋医学の知見を入れると、私たちの体が持つポテンシャルの高さをさらに実感できます。
3-1. 遺伝は「先天の精（せんてんのせい）」、習慣は「後天の精（こうてんのせい）」
東洋医学では、人間が生きるための根本的な生命エネルギー（若さの源）のことを「精（せい）」と呼び、これは以下の2つの引き出しに分けて蓄えられていると考えます。
先天の精（せんてんのせい）：
生まれながらに両親から受け継いだ、遺伝的な生命力や体質のこと。（これが薄毛の遺伝に該当します）
後天の精（こうてんのせい）：
生まれた後に、日々の食事（脾胃の働き）や呼吸、睡眠などの「生活習慣によって自分で毎日新しく作り出し、チャージしていく生命力」のこと。
東洋医学の素晴らしい教えに、
「先天の精（遺伝）が少し控えめであったとしても、後天の精（日々の食事や養生）をたっぷりと丁寧に満たしてあげれば、先天の精の弱さをいくらでもカバーし、病気を防ぎ、若々しく長生きすることができる」
という大原則があります。
3-2. 骨の歪みと「腎（じん）」の深い繋がり
先ほど、睡眠不足によって「頭蓋骨が元の位置に戻らなくなり、頭が張る」という西洋医学的なお話をしましたが、東洋医学では「腎は骨を主る（じんはおねをつかさどる）」と言い、骨の健康や歪みは、髪の寿命をコントロールする親玉の臓器「腎（じん）」と直結していると考えます。
夜遅くまでスマホを見て脳を休ませないと、東洋医学的には「腎」のエネルギーが激しく消耗し、骨の緊張が取れなくなって頭部の血流不足を引き起こします。
逆に言えば、夜しっかり眠って「腎」を労わり、食事から「後天の精」を補給してあげれば、血は清らかに巡り、親譲りの薄毛のスイッチを眠らせたまま、美しい髪（血余）をいつまでも頭頂部に咲かせ続けることができるのです。
続く
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