アニュー(Anew)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/27
- 40代は老ける人と老けない人大きく差が出る。何故か？
それは、女性ホルモンの分泌が下がるのが大きく影響する。
女性ホルモンって実は自律神経を安定させる働きがあるのです
自律神経って
美容、健康、心に大きく関係していて
乱れていると
髪の毛はぱさつく、肌の乾燥、
疲れが取れない、太りやすくなった
こんな症状が現れます
自律神経を整えることは
美しさを作る土台みたいなものですね
だから、自律神経が乱れがちな人は40代一気に老け込んだり、20代など若い時に常に交感神経優位みたいな忙ししすぎたり、ちゃんと寝れてなかったり、ストレス多くかかってた人は、
ちりつもで特にこの40代にガタッときやすい。
特に40代は女性ホルモンが減少することで、自律神経は不安定になるから、
この40代って大きな分かれ道になる。
自律神経を安定させるにはやはり副交感神経を働かせることが大事。
たとえば、ストレスなどを感じれば
↓
交感神経優位でアドレナリンやコルチゾールホルモンがたくさん出て
↓
活性酸素、酸化が進み
↓
修復力、回復力が落ちる
リラックスできて、副交感神経をしっかり働かせることが
私たちができる自律神経バランスを整えるということ
やるといいことをお伝えします！
1. 血流を上げる（Kの摂取、30分早歩き、筋肉量を増やす、お風呂に浸かる）
2. 朝日を浴びる（体内時計整える）
3. エナジードリンク、コーヒー控える
4. 夜の携帯見ない（ブルーライト、スマホ、光）
5. 姿勢をよくする、笑う（姿勢や表情が悪いと気持ちも下がり、姿勢が良くなることでポジティブなフィードバックもらえる）
6. 感謝メモ（嬉しかったこと、感謝することを10個毎日書き出す）
7. 腸内環境をえる （食生活で腸に負担になるものは控える、腸内環境はセロトニン90パーセント、GABAも作り睡眠の質を上げる）
8.羊膜酵素あれば完璧
↑何かひとつ早速今日からやってみましょう！
※羊膜酵素について気になる方は
ご来店の際にお声掛けください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥17,800 【将来の髪を守る本格ケア】カット+白髪染め+頭皮洗浄+高濃度TR+ヘッドスパ
|
サロンの最新記事
●2026/5/12
投稿者：SARINA
●2026/5/9
投稿者：SARINA
●2026/5/6
投稿者：SARINA
●2026/4/27
投稿者：SARINA
●2026/4/23
投稿者：SARINA
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
もっと見る
アニュー(Anew)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥14,800 【顔・頭スッキリ】カット＋白髪染め+コリ解消ヘッドスパ
|
| 新 規 |
¥12,800 カット+白髪染め￥13300→￥12800～
|
| 新 規 |
¥17,800 【将来の髪を守る本格ケア】カット+白髪染め+頭皮洗浄+高濃度TR+ヘッドスパ
|
| 新 規 |
¥13,800 《ツヤ髪》カット+カラー+高濃度TR ￥14500→13800～
|
| 新 規 |
¥13,000 ≪頭皮改善≫カット＋頭皮洗浄+コタTR ￥15500→￥13000
|
| 新 規 |
¥7,900 カット＋高濃度補修トリートメント+ツヤ持ち2倍
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
