オトモベフ(OTOMO BeF)のブログ一覧/ビューティー

睡眠と髪の関係は想像以上に深いです。「最近抜け毛が増えた気がする」「髪にハリがない」それ、実は睡眠が関係している可能性が高いです。髪の成長には成長ホルモンが大きく関わって… 続きを見る

30代を過ぎた頃から、ふと感じることありませんか。なんか老けた気がする、似合う髪型が分からない、清潔感に自信がない、昔よりオシャレが難しい。でも同時に「まだカッコよくいたい… 続きを見る

まずは結論から！バランスの良い食事を摂って適度な筋トレして、お風呂の湯船にしっかり浸かって寝る前のスマホやめて睡眠の質をあげると身体にも髪にもいいよというはなし。薄毛や抜… 続きを見る

最近お客様からこんな声をよく聞きます最近、髪が細くなった抜け毛が増えた気がするセットが決まらなくなった30代40代になると、こう感じる方は少なくありません。大切なのは「年齢の… 続きを見る

20代の頃は流行っているか、安いか、話が合うか正直それだけで美容室を選んでいた気がします。でも30代40代になると、こう思う瞬間が増えていませんか。最近、髪が決まりにくい疲れて… 続きを見る

こんにちは宮嶋です！最近、鏡を見るたびにトップのボリュームや生え際の変化が気になってきた。朝セットしても立ち上がりが続かなくなった。シャンプー中の抜け毛が増えた気がする。… 続きを見る

こんにちは！宮嶋です！「髪のハリがなくなった」「頭皮のかゆみや乾燥が気になる」そんなお悩み、実は毎日のちょっとした習慣で改善できることをご存知ですか？高価なケア商品を使わ… 続きを見る

「髪質」「クセ」「ボリューム」実はこの3つ、正しい知識があるかないかで、毎日のセットが大きく変わります。■ シャンプーは“夜だけ”でOK？朝シャン派の方も多いですが、実は夜に… 続きを見る

結論から言うとバランスのいい食事と充分な睡眠と週2、3回の筋トレで健康な髪を守れます！ちなみに自分は半年前くらいからこの3つを意識してますが髪と肌の調子がとても良いです！興… 続きを見る

こんにちは。【OTOMO Bef】の宮嶋です。今日は、僕自身も感じている“30代からの髪と頭皮の変化” について、実体験を交えてお話しします。◇30代になると感じる「変化」20代の頃は、… 続きを見る