整体家 シン(Shin)のブログ
2026年4月のブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-28 10:52:43.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
ふと姿勢が気になった時に、その場でチェック。1. 今の姿勢のまま、背中は動かさずに首だけ前に倒して足元を見る2. 太ももやお腹で足がほとんど隠れていたら、骨盤が前に流れている可…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-26 12:16:20.0
- 投稿者：
- 症状と施術
骨盤が後ろに倒れているタイプの腰痛の方。このタイプの原因の一つに、ハムストリングス（裏もも）の短縮があります。この硬さを取ろうとして、長座位からつま先を触る前屈ストレッチ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-23 07:11:01.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
姿勢を良くしようとして、胸を張って肩を後ろに引いて、無理に開いていませんか？その“頑張って開いた胸”は、一時的に姿勢を良く見せているだけで、根本の巻き肩は変わっていません…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-18 05:28:11.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
姿勢を良くしようとして、顎を引いたり背中を反ったり、力みすぎていませんか？その“頑張った姿勢”も、実は歪みのひとつ。クレーンで頭を引き上げられるように、力を抜いて立ってみ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-09 12:49:25.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
産後の腰痛、・骨盤が開いた（歪んだ）から・抱っこのしすぎそう思っていませんか？それも一因ですが、それだけで起きているわけではありません。産後は・骨盤まわりが不安定・お腹の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-09 06:44:11.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
バストアップを意識して、「胸を張る」を頑張りすぎてませんか？もしかしたら逆効果になっている可能性があります。 SNSやネットでよく見る「猫背・巻き肩はバストが崩れる」という…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-08 08:37:47.0
- 投稿者：
- 堀
Instagramのフォロワーが4000人いきました！ありがとうございます！
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