整体家 シン(Shin)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-13 11:34:21.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
扁平足とは、土踏まずのアーチが潰れてしまって、足の裏が平らになっている状態です。アーチを失うと、重心が内側に傾いてしまうので、外反母趾の原因にもなります。また、太ももやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-06 11:58:17.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
太ももの外側が出っ張る人は、股関節の奥の外旋筋が弱く、大腿骨が内旋し、大転子が外に出っ張っています。O脚の人に多いです。深層外旋六筋・梨状筋・内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-18 17:31:55.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
今すぐやめた方がいい危険な癖シリーズです。今回は物にもたれかかるです。1. 壁や電車のドアなどにもたれかかる。2. 立位での作業中、キッチンやカウンターなどにもたれかかる。以前…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-02 15:00:12.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
今回は、自分でできる猫背改善法について書いていきます。「猫背は治りますか？」と質問されると、我々は「背筋を伸ばしやすくします」と答えています。当院の施術を受けていただくと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-28 09:20:19.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
「顔のむくみと胸鎖乳突筋」でも書きましたが、胸鎖乳突筋が硬くなると、頭部が前に引っ張り出され、顔のむくみだけでなく、首肩の痛み、頭痛の原因にもなります。成人の頭部の重さは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-20 17:15:22.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
太ももの裏にはハムストリングスという3種類の筋肉があります。ハムストリングスは、骨盤の下部にある坐骨結節から膝裏の下側に付着しているので、ハムストリングスに柔軟性がないと…続きを見る -
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