足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
アシノケンコウトカンポセラピーノセンモンテンフットセラピーナンバテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市中央区難波３－５－１１ 東亜ビルＢ1Ｆ
- 地下鉄なんば駅から徒歩30秒、18番出口中階段
フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-18 11:00:00.0
- 《東洋医学blog 食養生法編》
- こんにちは！
フットセラピーなんば店スタッフです
最近、肌の乾燥や疲れが抜けないと感じていませんか？
そんな時におすすめなのが、実は身近な「豚肉」です。東洋医学（薬膳）において、豚肉は体に潤いを与え、生命エネルギーを蓄える「腎（じん）」や、胃腸である「脾（ひ）」を補う優れた滋養食材
今回は、その驚くべき3つの効果と、効果を高める簡単レシピをご紹介します
滋陰・潤燥（じいん・じゅんそう）
体に必要な水分や血（陰液）を補い、内側から体を潤します
肌や頭皮の乾燥、空咳、のどの渇きを和らげます
更年期特有のほてりや寝汗（体の水分不足による熱感）を落ち着かせます
補腎（ほじん）
生命エネルギーの貯蔵庫である「腎」の働きを高めます
老化予防（アンチエイジング）に適しています
足腰のだるさ、慢性的な疲労、耳鳴り、白髪の改善をサポートします
補気生血（ほきしょうけつ）
エネルギー（気）と血液（血）を作り出し、胃腸（脾胃）を元気にします
病後や産後の体力低下、虚弱体質の改善に役立ちます
エネルギー不足による疲労や、血虚による貧血の予防に有効です
効果を高めるおすすめの組み合わせ
【疲労回復・夏バテに】 豚肉 ＋ 酢・玉ねぎ（酸味や理気食材）
豚肉のエネルギー補給効果に、気の巡りを良くする食材をプラスします
メニュー例：酢豚、豚肉の南蛮漬け
【乾燥対策・美肌に】 豚肉 ＋ 白きくらげ・山芋・チンゲンサイ
潤いを与える「滋陰」の働きが一段と強まります
メニュー例：豚肉と山芋の炒め物、薬膳スープ
【アンチエイジングに】 豚肉 ＋ 黒ごま・栗・クコの実
「補腎」の力をさらに高め、足腰や髪のトラブルにアプローチします
注意点
豚肉は脂っぽく、消化に負担がかかりやすい側面もあります
胃腸が弱っている時や、体に余分な水分（痰湿）が溜まって体が重だるい時は、脂身の少ないヒレ肉やモモ肉を選び、生姜やネギなどの温香辛料と一緒に調理するのがおすすめです
豚肉は体質を問わず取り入れやすい優秀な食材ですが、脂っぽく消化に負担がかかる一面もあります
胃腸が弱い方や体が重だるい時は、ヒレ肉やモモ肉を選び、生姜やネギと一緒に調理するのがコツです
毎日の食卓に上手に豚肉を取り入れて、内側から潤う元気な体を作っていきましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,590 《定番》骨気デトックス４０分
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-18
-
●2026-06-17
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
- 崎原 莉姫（5）
- 渡邊 志穂（48）
- 古田 裕見子（1）
- 松浦 裕美（16）
- 林 まり（9）
- 黒瀬 智奈美（2）
- 北谷 沙紀（2）
- 福島 雅実（17）
- 福井 真歩（2）
- 田部 薫理（5）
- なんば店 スタッフ（553）
過去の記事
- 2026年6月分（26）
- 2026年5月分（61）
- 2026年4月分（61）
- 2026年3月分（63）
- 2026年2月分（53）
- 2026年1月分（54）
- 2025年12月分（48）
- 2025年11月分（42）
- 2025年10月分（53）
- 2025年9月分（49）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（72）
- 2024年8月分（35）
もっと見る
フットセラピーなんば店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,490 チベットヘッドスパ４０分
|
|
全 員 |
¥11,880 チベットヘッドスパ＋足極上 ８０分セットコース
|
|
全 員 |
¥5,390 《定番》台湾式足つぼ健康法 足極上コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×骨盤・腰×背面・呼吸筋】 東洋養生75分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 天地爽快！【足つぼ×ヘッドスパ】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×背面・呼吸筋】 東洋養生60分コース
|
