足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
- 東洋医学blog～夏のくだもので美味しく養生～
こんにちは♪フットセラピーなんば店スタッフです。
梅雨も終わり、蒸し暑い日が続いてますね。
体調などは崩されてませんか？
今回は美味しく食べて元気になれる夏の味覚を
ご紹介します♪
【桃】
1.気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
2.腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
3.血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
4.身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
※桃は夏の果物の中では珍しく、身体を冷やさない性質があるので胃腸が弱い方や冷え性の方にもオススメです。
【スイカ】
1.体の熱を冷ます
2.口やのどの渇きを和らげる
3.排尿を促しむくみを楽にする
※カリウムやシトリンが豊富で余分な水分を排出してくれるスイカ。こちらは身体を冷やす食べ物なので、食べ過ぎは注意です！
【トウモロコシ】
1. 余分な水分を排出し、むくみをとる
2.元気を補い、胃腸の働きを高める
※トウモロコシ自体の消化はあまり良くないので、良く噛むかポタージュやお茶など摂取方法を工夫しましょう。
美味しく食べて、夏を乗り越えていきましょ♪
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¥5,390 【４０分で東洋医学を体現するコース】 台湾式足つぼ養生法 足極上コース
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なんば店 スタッフ
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