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肩こり らくーんのブログ

2026年8月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 肋間神経痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/28
    投稿者:
    大場 栄司
    肋間神経痛は肋骨の下を走る、肋間神経が何らかの理由で、圧迫されることで起きる痛みのことです。主な原因として上がるのは、普段の姿勢の悪さや、長時間同じ姿勢でいることで、肩か… 続きを見る
  • 寝れない人にオススメパート2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/28
    投稿者:
    菅野 英樹
    ふくらはぎと足先のケア(深部体温を下げる)人は、手足から熱を放出して「体の中心の温度(深部体温)」が下がるときに深い眠りに入れるというメカニズム(生理現象)を持っていま… 続きを見る
  • 睡眠障害改善はここを狙えパート1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/28
    投稿者:
    菅野 英樹
    頸椎(けいつい・首の骨)と胸椎(きょうつい・背中の骨)の境目は、自律神経にものすごく深い関係があります。解剖学的には、この境目のすぐそばに「星状神経節(せいじょうしんけい… 続きを見る
  • 太腿が辛い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/26
    投稿者:
    大場 栄司
    太腿が辛くなる原因として、長時間の立ち仕事、歩行、運動による、筋肉疲労や筋肉痛。長時間座り続けたことによる、血流の低下や筋肉のこわばりなどがあります。主に辛くなる筋肉は、… 続きを見る
  • 首が辛い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/22
    投稿者:
    大場 栄司
    首が辛くなる原因として、長時間のパソコンやスマホの操作、猫背や前かがみ姿勢などがあります。首が辛くなった時に、原因となる筋肉は、僧帽筋、胸鎖乳突筋、後頭下筋群、斜角筋など… 続きを見る
  • 車の移動で体が疲れる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/14
    投稿者:
    大場 栄司
    車に長時間乗り続けると、同じ姿勢で座り続けるために、体全体に負担を掛けてしまいます。主に負担がかかり疲れが出やすい筋肉は、首や肩頭を支え同じ姿勢でいるため胸鎖乳突筋や僧帽… 続きを見る
  • 坐骨神経痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/13
    投稿者:
    大場 栄司
    坐骨神経痛は、坐骨神経に沿って、お尻から太ももの裏ふくらはぎ足先にかけて、痛みや痺れが出る症状です。原因の一つに梨状筋症候群があります。これはお尻の深くある梨状筋が、硬く… 続きを見る
  • 暑さで体がだるい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/7
    投稿者:
    大場 栄司
    暑さでだるいと、感じる時はストレスで体が緊張したりして、血流が悪くなり体の疲労感が強く出てきます。そのような時は体をほぐすと楽になっていきます。主にほぐす所は首や肩暑さの… 続きを見る
  • 肩甲骨が硬い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/7
    投稿者:
    大場 栄司
    肩甲骨を動かす筋肉や、その周囲の筋膜関節の柔軟性が、低下することが主な原因となります。よくある原因となるのは、長時間同じ姿勢デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、肩… 続きを見る
  • 呼吸がしにくい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/5
    投稿者:
    大場 栄司
    呼吸がしにくい原因は病気以外にも、胸や首周りの筋肉が、硬くなつたことで呼吸がしにくい場合があります。特にデスクワークの人やスマートフォンを長時間使う人は、呼吸を補助する筋… 続きを見る
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