肩こり らくーんのブログ
- 肋間神経痛
- 肋間神経痛は肋骨の下を走る、肋間神経が何らかの理由で、
圧迫されることで起きる痛みのことです。
主な原因として上がるのは、普段の姿勢の悪さや、
長時間同じ姿勢でいることで、肩から背中に掛けて筋肉が、
凝り固まることで、肋間神経が圧迫され針に、
刺されたような痛みが出ます。
筋肉が原因で肋間神経痛が起きた時は、
僧帽筋、広背筋、小胸筋、脊柱起立筋を、
ほぐしてあげると楽になります。
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