Ena Garden【ハンドセラピス・アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ】
エナガーデン ハンドセラピスアロマリンパマッサージヘッドスパ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市中区石川町１-13-4大倉ビル４階
- みなとみらい線元町・中華街駅5番出口より徒歩7分。JR根岸線石川町駅南口徒歩2分。
エナガーデン(Ena Garden)のブログ
- 暑い日はシャワーだけ？実は湯船がおすすめな理由
- こんにちは、Ena Gardenです♪
暑い日が続くと
「暑いからシャワーだけで済ませる」という方も多いのではないでしょうか。
もちろん汗を流すだけでもスッキリしますが、疲れがたまっているときは
ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです！
38～40℃くらいのお湯に10～15分ほど浸かることで
体が温まり血行が促されます。
また、筋肉の緊張がやわらぎ、心も体もリラックスしやすくなります。
さらに、寝る1～2時間前に入浴すると
眠りにつきやすくなるともいわれています。
「最近疲れが取れない」「肩や首が重い」と感じるときは
シャワーだけでなく湯船に浸かる時間を作ってみてください。
ご自宅でのセルフケアに加えて
リラクゼーションで体をゆっくりほぐすのもおすすめです。
お疲れが溜まってしまう前に、ぜひ
ハンドセラピスでスッキリしましょう♪
毎日の小さな習慣を大切にしながら、暑い夏を元気に乗り切りましょう。
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¥11,900 【平日限定】至福の時間たっぷり合計120分！全身・顔ハンドセラピス＋パック
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