アロマシエスタのブログ
- 夏バテ防止ミネラル
- こんにちはー
恵理です。
暑くなって、汗をかくと、
汗と一緒にミネラルを失ってしまいます。
ミネラルは筋肉や神経の働きなどにも
欠かせない栄養素です。
ミネラルが不足すると、
疲れやすくなる、
貧血を起こしやすい、
むくみやすい、顔色が悪い、
くすみやシミが増える、
肌荒れや抜け毛が増えるなどなど
たくさんの不調が現れます。
ミネラルは、夏定番の麦茶にも含まれています！
他にも、バナナ、レバーやナッツ
海藻類や魚介類などなど、
身近な食べ物で摂取することができます。
夏の間だけサプリメントを飲むのもありです！
暑さが厳しくなってきます、
夏バテ防止にお役立てください。
それでは、
明日もたくさんのご予約ありがとうございます。
ご来店心よりお待ちしております！夏といったらこれですよねー
大好きな桃ちゃん！
幸せを感じます！
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