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ストレチックス 文京千石店のブログ
- 現代病のストレートネックとは？
首の不調、実は「ストレートネック」かも？
「首が重い」「肩がこる」「頭がすっきりしない」…そんな不調の原因は、“ストレートネック”かもしれません。本来カーブしているはずの首の骨（頸椎）が、スマホやパソコン作業の前傾姿勢により真っ直ぐになってしまう状態です。
ストレートネックは、首・肩のこりや頭痛、自律神経の乱れ、呼吸の浅さなど、全身に影響を及ぼします。特に40代以降の女性は、筋力低下やホルモン変化、日常のストレスにより悪化しやすく要注意。
ストレチックスでは、首だけでなく背中や肩甲骨、骨盤を含めた全身調整により、根本改善を目指します。日常では、スマホの位置や姿勢、軽いストレッチ習慣が予防につながります。
「ただの肩こり」と放置せず、早めの対策を心がけましょう。
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