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ストレチックス 文京千石店のブログ
ビューティーのブログ一覧
127件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-10 21:57:08.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
5月病は「体」から整える｜なんとなく不調の正体ゴールデンウィーク明けから、「やる気が出ない」「朝がつらい」「体が重い」と感じていませんか？いわゆる5月病は多くの人が経験しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-03 22:42:04.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
最近、人混みで疲れるあなたへ｜その原因、実は体にあった「人混みに行くとぐったりする」「外出後にどっと疲れる」「昔は平気だったのに最近つらい」そんな変化を感じていませんか。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-26 22:30:55.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
子育て中でもできる！疲れを溜めない体の整え方朝からなんとなく体が重く、気づけば一日中疲れが抜けない――そんな状態が続いていませんか？子育て中は忙しく、「仕方ない」と思いが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-21 00:18:01.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
枕を変えても体が変わらない理由「枕を変えたのに、首や肩の不調が改善しない」そんな悩みを感じている方は少なくありません。枕は睡眠にとって重要ですが、その役割は 体を整えるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-12 22:45:39.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
はじめに｜「マッサージに行っても、また戻る…」「マッサージに行った日はラクなのに、次の日には元通り」そんな経験を繰り返していませんか？忙しい毎日の中で、とりあえずマッサー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-05 22:25:38.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
「体にいいから、とりあえず水を飲む」――こうした習慣は健康意識の高い方ほど多く見られます。しかし実際には、水をしっかり飲んでいるのに「むくみが取れない」「疲れが抜けない」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-29 23:01:39.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
手足のしびれは体からのサイン｜原因と対策「手がピリピリする」「足のしびれが繰り返される」などの違和感は、40代以降に増えやすい症状です。検査で異常が見つからない場合でも、多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-24 00:03:47.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』でお伝えしきれなかった内容をもとに、「足がつる原因」について解説します。夜中に突然ふくらはぎ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-16 22:02:49.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
足を組む癖、体にどんな影響がある？このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不調と体の関係についてお伝えして…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-09 23:17:36.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不調と体の関係を現場の視点から解説しています。今回のテーマは「寝違…続きを見る
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