セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー クロスムコウガオカテン
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カラダファクトリー クロス向ヶ丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-08 09:32:03.0
- ロハスの日と、身体に優しい暮らし
- おはようございます！
本日6月8日は、ロハスの日。
「LOHAS（ロハス）」とは、健康や環境に配慮しながら、心地よく暮らすライフスタイルのことです。
忙しい毎日を過ごしていると、
◯肩や首がいつも張っている
◯寝ても疲れが取れない
◯呼吸が浅い気がする
◯胃腸の調子が不安定
◯気づくと力が入っている
そんな状態になっていませんか？
実は身体の不調は、突然現れるものではありません。
睡眠不足やストレス、食生活の乱れ、運動不足など、小さな負担の積み重ねが身体に現れています。
特に6月は、
気温の上昇
湿度の増加
気圧の変化
冷房による冷え
によって、自律神経が乱れやすい季節です。
すると、
肩こり
頭痛
むくみ
だるさ
胃腸の不調
などが出やすくなります！
●身体を整えるために大切なのは、
「頑張ること」ではなく、
身体が回復しやすい環境をつくること。
少し早く寝る。
湯船に浸かる。
深呼吸をする。
よく噛んで食べる。
そんな小さな積み重ねが、身体には大きな変化をもたらします。
ロハスの日をきっかけに、ぜひご自身の身体にも優しい時間をつくってみてくださいね！
気になる不調がある方は、当店でしっかりケアしていきます！
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投稿者
クロス 向ヶ丘店
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