マーレ
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- 徳島県徳島市八万町上福万９－３６ 市原ハイランドA棟
- 市原バス停、メーアコルン八万店（パン屋さん）の近く
マーレ(MARE)のブログ
- ストレートネックの原因の一つはコレ！
- こんにちは！
癒し処MAREの豊永です！
今日は『肩こりが軽減 スマホの使い方』についてです！
スマホの使用時間の平均は、、3時間46分！！！らしいです
（（なかなか長い時間見ているんですね！
そして、正しくない姿勢で長時間首が前に出る姿勢が続くと、ストレートネックになりやすいです。
ストレートネックは、小学生の男の子（20キロ～24キロ）が乗っているのと同じ負荷がかかっているとも言われています。。。。
や、ヤバイですよねぇ。。。
小学生3時間46分肩車(笑)その状態ではまずいので、肩こりを軽減するスマホの使い方をお伝えします！
1、肘から腕が直線になるように
2、手の平が上になるように挟みこむ
3、背筋を伸ばす
コレが正しい姿勢。。。
スマホを見るたび毎回は中々むずかしいかもですが少し意識してみてくださいねぇ＼(^o^)／
そして、ストレートネックになったら中々自分では改善できなので是非、
MAREへご相談くださいねぇ＼(^o^)／
徳島市八万町上福万市原ハイランド9-36A棟
12:00～26:00【最終受付24：30まで】
/猫背/肩こり/腰痛/姿勢矯正/偏頭痛/むくみ/整体/内臓/肩甲骨/偏頭痛/マッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/徳島市/徳島市八万町
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