エステティック&筋肉ケアサロン glanzen【グレンツェン】
エステティックアンドキンニクケアサロン グレンツェン
- リラク
- エステ
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- 岡山県岡山市南区妹尾１８８０－２
- 土日も営業！【全身60分5500円・2回～5回目は4000円】1回でも効果あり！
エステティックアンド筋肉ケアサロン グレンツェン(glanzen)のブログ
- 割引まぐろをおいしくアレンジ！節約健康食事！
今回の我が家のごはんは、なんと「割引になっていたまぐろ」を活用！
お刺身用のまぐろって、定価だとちょっと贅沢なイメージがありますよね。
でも、スーパーで割引になっているものを見つけたらチャンス。
今回はそのまぐろを、生姜と醤油に漬け込んで「漬けまぐろカツ」にアレンジしました。
そのままお刺身で食べるのももちろんおいしいけれど、ひと手間加えるだけで、家族みんなが喜ぶメイン料理に。
しかも、まぐろは高たんぱくで、身体づくりに欠かせないたんぱく質をしっかり摂れる食材。
DHAやEPAなどの脂質も含まれていて、健康的な食生活をサポートしてくれます。
「節約したいけど、食事の栄養はちゃんとしたい」
そんなときこそ、割引食材を上手に活用するのがおすすめです。
安く買えた食材をただ食べるだけではなく、ちょっとアレンジして家族が喜ぶ一品に。
節約もできて、栄養もしっかり。
毎日のごはんは、無理なく続けられることが一番ですね。
そして身体のケアも同じ。
一度に頑張りすぎるのではなく、毎日の食事や身体のメンテナンスを少しずつ。
グレンツェンでは、筋膜リリースやリンパケアなどを通して、ガチガチになった身体をゆるめ、スッキリ軽やかな身体を目指すお手伝いをしています。
「最近、身体が重い」
「肩や首がガチガチ」
「むくみや冷えが気になる」
そんな方は、食事と身体のケア、両方から整えていきましょう。
お得に買えた食材で、おいしく健康的に。
無理なく続ける身体づくりを始めてみませんか？
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